Страховата невроза има много лица. Може би изпитвате посттравматичен стрес в следствие на неприятно събитие в живота ви, което ви е оставило дълбока следа. А може би изпитвате и страхове, които са напълно ирационални.
Страхът, от една страна, е добър – хилядолетия той е предпазвал човешкия вид от изчезване, подсказвайки кога е време да бягаш, за да запазиш живота си.
От друга страна – страховете пречат да живеем живота си пълноценно. Ако четете тези редове, вероятно осъзнавате, че е трудно да се справяте с чувствата, които ви обземат. Добрата новина – има начини да преборите страховата невроза.
Всичко зависи от вас. Това е първото, което трябва да запомните. Единственият живот, който съществува е този, който сами изградите. Светът е такъв, за какъвто го приемате.
Ако той е прекрасно място, което има своите лоши и добри моменти; ако за вас животът е приключение – значи можете да бъдете пълноценни, вярвайки в тази съвсем логична и вярна мисъл.
Ако за вас земята е страшно място, изпълнено с опасности и пречки на всяка крачка, то той е точно такъв. Животът ви е само един – колко е хубав или лош зависи само от вас.
Доверете се на интуицията си. Щом мислите и предполагате, че страхът ви е странен или нереален; щом чувствате нужда да отворите този материал и да прочетете тези редове, значи във вас има съмнение – че мислите ви са ирационални.
Да, подсказва го интуицията ви. Вярвайте ѝ. Е, понякога и тя прекалява – дори и да получавате паническа атака и интуицията ви да крещи, че сте в опасност – този път е сгрешила. Опознайте я, за да знаете кога крещи ирационално и кога ви казва истината.
Бъдете смели, когато искате да се отървете от страхова невроза. Излезте от своята зона на комфорт. Да, страхувате се да летите със самолет. И какво? Качете се и полетете към мечтаната дестинация, представяйки си всички приключения, които ви очакват. Страх ви е от болести? И какво?
Всеки рано или късно ще се разболее – леко или тежко. Страх ви е от смъртта? Приемете, че има живот и след нея. Страх ви е … каквото и да е? Всеки се страхува. Но не всеки решава да провали живота си, отдавайки се на ирационалните страхове.
