Периодичното изпитване на тревожност е нормална част от живота. Въпреки това, хората със страхова невроза често имат интензивно, прекомерно и постоянно безпокойство и страх от ежедневни ситуации. Често страховите неврози (повече от един вид са) включват повтарящи се епизоди на внезапно чувство на силна тревожност и страх или ужас, които достигат връх в рамките на минути (пристъпи на паника).
Тези чувства на безпокойство и паника пречат на ежедневните дейности, трудно се контролират, не са пропорционални на реалната опасност и могат да продължат дълго време. Може да се избягват места или ситуации, за да се предотвратят тези чувства. Симптомите могат да започнат в детството или тийнейджърските години и да продължат в зряла възраст.
Примери за страхови неврози включват генерализирано тревожно разстройство, социално тревожно разстройство (социална фобия), специфични фобии и тревожно разстройство при раздяла. Може да имате повече от едно тревожно разстройство. Понякога тревожността е резултат от медицинско състояние, което се нуждае от лечение.
Симптоми при страхова невроза
Честите признаци и симптоми на страхова невроза включват:
- Чувство на нервност, неспокойствие или напрежение;
- Усещане за надвиснала опасност, паника или гибел;
- Повишен сърдечен ритъм;
- Учестено дишане (хипервентилация);
- Изпотяване;
- Треперене;
- Чувство на слабост или умора;
- Проблеми с концентрацията или мисленето за нещо различно от настоящите тревоги;
- Проблеми със съня;
- Проблеми със стомашно-чревния тракт;
- Трудности с контролирането на тревогите;
- Желание да се избягват неща, които предизвикват безпокойство.
Видове страхови неврози
- Агорафобия е вид тревожно разстройство, при което се страхувате и често избягвате места или ситуации, които могат да ви накарат да изпаднете в паника и да ви накарат да се почувствате в капан, безпомощни или смутени;
- Тревожното разстройство, дължащо се на медицинско състояние, включва симптоми на силна тревожност или паника, които са пряко причинени от физически здравословен проблем;
- Генерализирано тревожно разстройство включва постоянна и прекомерна тревожност и безпокойство относно дейности или събития - дори обикновени, рутинни проблеми. Притеснението е непропорционално на действителните обстоятелства, трудно е за контролиране и влияе върху това как се чувствате физически. Често се проявява заедно с други тревожни разстройства или депресия;
- Паническото разстройство включва повтарящи се епизоди на внезапно чувство на силна тревожност и страх или ужас, които достигат връх в рамките на минути (пристъпи на паника). Може да имате усещане за надвиснала гибел, задух, болка в гърдите или бързо, трептене или учестяване на ударите на сърцето (сърцебиене). Тези пристъпи на паника могат да доведат до безпокойство, че ще се появят отново, или до избягване на ситуации, в които са възникнали;
- Селективният мутизъм е постоянен отказ на децата да говорят в определени ситуации, като в училище, дори когато могат да говорят в други ситуации, като например у дома с близки членове на семейството. Това може да попречи на училището, работата и социалното функциониране;
- Тревожното разстройство от раздяла е детско разстройство, характеризиращо се с тревожност, която е прекомерна за нивото на развитие на детето и е свързана с раздяла от родители или други, които имат родителски роли;
- Социалното тревожно разстройство (социална фобия) включва високи нива на безпокойство, страх и избягване на социални ситуации поради чувство на неудобство, самосъзнание и загриженост, че ще бъдете оценявани или гледани негативно от другите;
- Специфичните фобии се характеризират със силно безпокойство, когато сте изложени на конкретен обект или ситуация и желание да го избегнете. Фобиите провокират панически атаки при някои хора;
- Индуцираното от вещества тревожно разстройство се характеризира със симптоми на силна тревожност или паника, които са пряк резултат от злоупотреба с наркотици, приемане на лекарства, излагане на токсично вещество или отказ от наркотици.
Кога да посетите лекар
Посетете Вашия лекар, ако:
- Чувствате, че се тревожите твърде много и това пречи на работата ви, взаимоотношенията или други части от живота ви;
- Вашият страх, притеснение или безпокойство ви разстройват и трудно се контролират;
- Чувствате се депресирани, имате проблеми с употребата на алкохол или наркотици или имате други проблеми с психичното здраве заедно с тревожност;
- Мислите, че тревожността ви може да е свързана с физически здравословен проблем;
- Имате суицидни мисли или поведение - ако това е така, незабавно потърсете спешно лечение.
Притесненията ви може да не изчезнат от само себе си и може да се влошат с времето, ако не потърсите помощ. Посетете вашия лекар или специалист по психично здраве, преди тревожността ви да се влоши. По-лесно е да се лекува, ако получите помощ навреме.
Причини за страхова невроза
Причините за тревожните разстройства не са напълно изяснени. Житейски опит, като травматични събития, изглежда предизвиква тревожни разстройства при хора, които вече са предразположени към тревожност. Наследствените черти също могат да бъдат фактор. Страховата невроза може да се отключи и по медицински причини.
При някои хора страховата невроза се отключва при основен здравословен проблем. В някои случаи признаците и симптомите на тревожност са първите индикатори за медицинско заболяване. Ако вашият лекар подозира, че тревожността ви може да има медицинска причина, той или тя може да назначи тестове, за да търси признаци на проблем.
Примери за медицински проблеми, които могат да бъдат свързани с тревожност, включват:
- Сърдечно заболяване;
- Диабет;
- Проблеми с щитовидната жлеза като хипертиреоидизъм;
- Респираторни нарушения като хронична обструктивна белодробна болест и астма;
- Злоупотреба с наркотици или спирането им;
- Отказ от алкохол, лекарства против тревожност (бензодиазепини) или други лекарства;
- Хронична болка или синдром на раздразнените черва;
- Редки тумори, които произвеждат определени хормони за борба или бягство
Понякога тревожността може да бъде страничен ефект от някои лекарства.
Рискови фактори за страхова невроза
Тези фактори могат да увеличат риска от развитие на страхова невроза:
- Травма. Децата, които са претърпели насилие или травма или са били свидетели на травматични събития, са изложени на по-висок риск от развитие на тревожно разстройство в даден момент от живота. Възрастните, които преживяват травматично събитие, също могат да развият тревожни разстройства;
- Стрес поради заболяване. Наличието на здравословно състояние или сериозно заболяване може да причини значителни притеснения относно проблеми като лечението и бъдещето ви;
- Натрупване на стрес. Голямо събитие или натрупване на по-малки стресови житейски ситуации може да предизвика прекомерно безпокойство - например смърт в семейството, стрес на работа или продължаващо безпокойство за финанси;
- Личност. Хората с определени типове личност са по-склонни към тревожни разстройства от други;
- Други психични разстройства. Хората с други психични разстройства, като депресия, често имат и тревожно разстройство;
- Имате кръвни роднини със страхова невроза. Тревожните разстройства могат да протичат в семейства;
- Наркотици или алкохол. Употребата или злоупотребата с наркотици или алкохол или абстиненцията могат да причинят или влошат безпокойството.
Предотвратяване на страхова невроза
Няма начин да се предвиди със сигурност какво ще накара някого да развие страхова невроза, но можете да предприемете стъпки, за да намалите въздействието на симптомите, ако сте тревожни:
- Потърсете помощ рано. Тревожността, подобно на много други състояния на психичното здраве, може да бъде по-трудна за лечение, ако чакате;
- Останете активни. Участвайте в дейности, които ви харесват и които ви карат да се чувствате добре. Насладете се на социално взаимодействие и грижовни взаимоотношения, които могат да намалят притесненията ви;
- Избягвайте употребата на алкохол или наркотици. Употребата на алкохол и наркотици може да причини или да влоши безпокойството. Ако сте пристрастени към някое от тези вещества, отказването може да ви накара да се тревожите. Ако не можете да се откажете сами, посетете вашия лекар или намерете група за подкрепа, която да ви помогне.
