Растежът на косата може да бъде доста бавен. На всичкото отгоре, трябва често да я подстригвате, за да бъде здрава. Но знаете ли, че има домашно приготвени средства, които можете да използвате, за да ускорите процеса на нейния растеж?
Един такъв метод е използването на ленено семе. Първо, нека погледнем защо то влияе добре на космения растеж:
1. То е чудесен източник на витамин Е;
2. Балансира нивата на рН и производството на масла;
3. Подхранва косата;
4. Запазва косата в добро състояние.
Редовната употреба или консумирането на ленено семе предотвратява проблеми като остра загуба на коса, екзема на скалпа и пърхот.
Лененото семе е чудесен източник на разтворими и неразтворими фибри. Освен за локално лечение консумацията му също може да ви бъде от голяма полза.
Не спирайте да чете дотук, защото в тази статия ще ви представим няколко метода, които да приложете, за да ускорите растежа на вашата коса с ленено семе:
Масаж с ленено масло
Необходими продукти: 2 с.л. ленено масло
Времетраене: 45 минути
Начин на приготвяне: В купа загрейте лененото масло за няколко секунди, докато леко се затопли. Масажирайте го в скалпа си за около 15 минути и след това намажете цялата коса. След като косата и скалпът ви са напълно покрити, увийте главата си в гореща кърпа. Останете с кърпата за 30 минути. Измийте косата си. Маската се прилага 2-3 пъти седмично.
Гел от ленено семе
Необходими продукти: 1/4 чаша ленено семе, 2 чаши филтрирана вода, 1 с.л. лимонов сок
Време: 5 минути
Начин на приготвяне: В тенджера сварете водата и лененото семе, докато течността започне да се сгъстява. Добавете супена лъжица лимонов сок и разбъркайте. След като сместа добие консистенция като гел, изключете котлона. Оставете да се охлади. Прецедете в подходящ съд. Използвайте този гел всяка сутрин за оформяне на косата. Можете да го използвате и като локално средство за скалпа, с което да стимулирате космения растеж. Прилагайте гела всеки ден.
Как да включите лененото семе в диетата си
Въпреки че локалните методи за растеж на косата работят, това, с което се храните, е също толкова важно, ако не и по-важно. За да расте косата ви здрава и жизнена, тялото ви трябва да бъде добре подхранено.
Сурово ленено семе
Един от най-лесните начини да включите лененото семе във вашата диета е да приемате по 2 с.л. сурово ленено семе всеки ден, когато вие се дояде нещо леко.
Смляно ленено семе
Смилането на лененото семе на фин прах го прави много по-лесно за включване към диетата. Съхранявайте смляното ленено семе в подходящ съд в хладилника.
Ленено семе и кисело мляко
Това е една от най-вкусните закуски. Необходими са ви: 1 кофичка нискомаслено кисело мляко, нарязани ягоди, боровинки, 2 с.л. ленено семе, 1 ч.л. канела. Комбинирайте всички съставки и сервирайте.
