Известен от древни времена, хамамът или турската баня, продължава да бъде и днес сред предпочитаните спа процедури. Но той доставя нещо повече от наслада. Ето какви са ползите от хамама за красота и здраве!
Какво е хамам?
Хамамът е вид парна баня, базирана на древен ритуал за отпускане и пречистване на тялото както отвън, така и отвътре. Хамамът не трябва да се бърка със сауна, въпреки че и двете се основават на парна терапия. В помещението за хамам светлината е приятна, музиката е отпускаща, а подът и мебелите са топли. Освен това за отпускане на сетивата се използва етерично масло от мента или масло от евкалипт.
Хамамът, съюзникът на красотата
Хамамът е всичко, което кожата ви може да иска. Четвърт час, прекаран в парна баня, почиства кожата ви дълбоко, отваря порите и ефективно премахва токсините. Наред с правилната диета, хамамът, както и нормална сауна, се препоръчва в програмите за детоксикация. В същото време хамамът подпомага оптималната хидратация на епидермиса и подобрява кръвообращението. От друга страна, той насърчава премахването на целулита и стимулира производството на колаген.
Ползи за здравето от хамам
Първо, хамамът укрепва имунната система чрез полезните си действия върху организма. По този начин той подобрява функциите на дихателната система, като се препоръчва в случай на астма или хроничен бронхит. Освен това облекчава болките в мускулите и ставите, като се препоръчва в случай на ревматизъм и носи подобрения при пациенти, страдащи от псориазис. Но страдащите от екзема, или атопичен дерматит, не трябва да използват хамам.
Хамамът като начин за релаксация
Нервната система ще бъде в отлична форма, ако се подложите на пара терапия в продължение на няколко седмици. Топлият и влажен въздух, ароматите и атмосферата на хамама доставят дълбоко състояние на релаксация както за мускулите, така и за психиката. Той автоматично предизвиква спокойствие и релаксация.
Съвет: За два пъти по-силен ефект се препоръчва след хамам да вземете кратък студен душ.
