Бела Хадид е американски топмодел, родена е на 9-ти октомври 1996 г. и живее Лос Анджелис, Калифорния. Преди да се потопи в бляскавия свят на модния подиум, Бела е работила известно време в ресторант като барманка, където е приготвяла смути.
Не си мислете обаче, че перфектните и форми се дължат само на здравословни смутита.
В интернет пространството има доста спекулации относно хранителния режим на Бела Хадид, а в някои списания дори се твърдеше, че тя се храни само с пица, паста и сочни бургери, истината е може би някъде по средата.
От цялата тази информация се оказа, че тя тренира много и се храни здравословно, но без да гладува!
Ето каква е така търсената диета на Бела Хадид:
Закуска в 9:00 ч.
Две твърдо сварени яйца, допълнени от салата с авокадо и спанак. Понякога заменя авокадото с пресни малини и боровинки!
Пресен сок от ябълка и джинджифил.
Обяд в 13:00 ч.
Вариант 1: Сьомга със зеленчуци на скара.
Вариант 2: Пълнозърнеста паста с лек сос
Вечеря в 18:00 ч.
Пилешко и кафяв ориз със зеленчуци.
Бела казва, че много обича да готви и затова сама приготвя храната си с изключение на дните, когато е много заета и тогава поръчва храната си от любимият си ресторант.
Друго, което трябва да знаем за хранителния режим на Бела Хадид е, че тя много обича кафе и изпива по 3 кафета преди обяд (обикновено еспресо, чисто.)
Въпреки натовареният си график, тя отделя по 3 часа на ден за тренировки.
Тя започва своята тренировка с 20 минути тичане, след това продължава с бокс, коремни преси с тежести и накрая завършва с йога за отпускане и релаксация на тялото.
В скорошно интервю Бела Хадид призна че кръвната и захар пада много често. Ето защо тя винаги носи със себе си готови протеинови напитки, плодови смутита или зелени сокове, които приема 30 минути преди и след тренировка.
Тя казва още, че 50% от мотивацията й в работата идва от бокса и фитнеса, ето защо никога не пропуска тренировка.
Пред списание Instyle тя признава, че след дългите дефилета понякога се подкрепя с вкусна пица.
