Астаксантинът е червеникав пигмент, който принадлежи към група химикали наречени каротеноиди. В естествена среда той се среща в някои водорасли и е причината за розово-червения цвят на сьомгата, пъстървата, омарите и други морски дарове.
Много често астаксантинът се приема през устата за лечение на болестта на Алцхаймер, Паркинсон и висок холестерол. Използва се и при метаболитен синдром, който е отговорен за повечето сърдечни заболявания. Използва се също така и за намаляването на мускулната болезненост след усилена тренировка, при диспепсия, менопауза и ревматоиден артрит.
Кога, как и защо да приемате астаксантин?
При лошо храносмилане
Множество изследвания показват, че приемът на 40 мг астаксантин всекидневно в продължение на 4 седмици намалява симптомите на рефлукс при хора с лошо храносмилане.
Тук е много важно да се отбележи, че не трябва да приемате повече от 40 мг, защото има голяма опасност да получите диария или чревна инфекция.
При мускулна болезненост
Приемът на 4 м астаксантин в продължение на 90 дни намалява значително процента на мускулните увреждания причинени от усилени тренировки и подобрява мускулната ефективност.
При висок холестерол
Приемът на 6-18 мг астаксантин дневно в продължение на 12 седмици намалява мазнините в кръвта (триглицериди) и увеличава липопротеините с висока плътност (HDL или така наречения добър холестерол).
При менопауза
Ако приемате добавки, които съдържат астаксантин, това ще намали ужасните симптоми причинени от менопаузата.
При ревматоиден артрит
Приемът на астаксантин в комбинация с лутеин и витамини А и Е 3 пъти дневно в продължение на 8 седмици намалява болката причинена от ревматоиден артрит.
Намалява бръчките
Приемът на 2-3 мг астаксантин през устата в продължение на 6 седмици, подобрява еластичността на кожата и намалява фините бръчици.
Как действа астаксантинът?
Астаксантинът е мощен антиоксидант, той предпазва клетките от увреждане и подобрява начина по който функционира имунната система.
Има ли странични ефекти?
При астаксантинът не се съобщава за сериозни странични ефекти с изключение на леко гадене, което се получава само ако надвишите препоръчаната дневна доза!
