Идеята за вечната красота и младост вълнува човечеството от векове. Още от времето, в което Клеопатра се къпела в мляко, за да бъде винаги мека и свежа нейната кожа, до днес, когато всяка жена е готова да изтърпи и нетърпимото, но за бъде красива.
Ходът на времето си казва думата и често кожата е белегът, по който можете да се ориентирате за възрастта на една дама. Бръчките, тъмните пигментни петна, липсата на жизненост са само част от бонусите, които годините прибавят към визията ни.
Решение има и то се крие в подобряване еластичността на кожата. Но как да се случи това?
Хранене
Балансираната диета и здравословно хранене ще се отразят на състоянието на целия организъм. Откажете се от захарта, мазните храни и ще забележите подобряване еластичността на кожата.
Колаген
Колагенът е главният белтък в съединителната тъкан при животните. Той укрепва кръвоносните съдове и има водеща роля в развитието на тъканите. След 25-тата година производството на колаген в организма намалява с 1.5% на година и до достигане на 60-годишна възраст той е изчерпан наполовина в организма ни. Този елемент трябва да бъде компенсиран, което обикновено става с помощта на специализирани препарати.
Хидратация
Съществуват безброй ползи от водата. Водата е жизненоважна не само за правилното протичане на основните жизнени процеси, но и за добрата еластичност на кожата. За дневна норма за прием на достатъчно вода се считат поне 8 чаши, но това е само ориентировъчно количество. При повишена физическа активност, както и през топлите дни, нуждата от вода се повишава. Достатъчно е да имаше шише с прясна вода на бюрото си и редовно да отпивате от него.
Хормони
Редовното проверяване на стойностите на хормоните – поне 2 пъти годишно е напълно достатъчно, за да сте сигурни, че липсата на еластичност на кожата ви не е в резултат на хормонален дисбаланс. Особено по време на менопауза при жените производството на естроген намалява драстично. Естрогенът е пряко свързан с производството на колаген, за който вече говорихме по-горе. Установяването на хормоналните проблеми се прави от специалист – гинеколог или ендокринолог и не се влияе от самолечение.
