Простатата е малка жлеза с размерите на орех, която се намира под пикочния мехур и обвива горната част на уретрата. Основната й функция е да подпомага производството на сперма.
Ракът на простатата е най-често диагностицираната форма на рак при мъжете в световен мащаб. Тъй като простатната жлеза нараства с възрастта, не е необичайно мъжете над 50 години да изпитват някакъв вид проблем с този орган. И все пак, дори симптоми като болезнено уриниране и еректилна дисфункция, могат значително да повлияят върху качеството на живот.
Има много хранителни добавки, които могат да помогнат в поддържането на здравето на простатата или да помогнат за намаляване на симптомите, свързани със нея. Както всички добавки и тези, подпомагащи простата се приемат след хранене с по-голямо количество вода. Добавките за простатата могат да се приемат в комбинация за по-добър синергичен ефект върху организма.
1. Сао Палмето
Saw palmetto е една от най-често срещаните съставки в добавките, подпомагащи здравето на простатата. Това е вид палма, която вирее в САЩ. Сао Палмето има противовъзпалителни свойства и се използва за лечение при различни симптоми на пикочните пътища. Също така се твърди, че екстрактът от Saw palmetto помага за предпазване от рак на простатата.
2. Beta-sitosterol
Бета-ситостеролът е често срещано растително съединение, което принадлежи към по-голяма група вещества, наречени фитостероли. Произведени от растения, фитостеролите са естествени стероиди, които са свързани с различни ползи за здравето. Те имат мощни антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Бета-ситостеролът се използва при възпаления на пикочните пътища и евентуално предпазва от рак на простатата.
3. Екстракти от цветен прашец
Хроничният простатит е болезнено състояние, което включва възпаление на простатата. Често срещано при мъже на възраст под 50 години, състоянието се характеризира с болка в таза, сексуална дисфункция и болезнено уриниране и еякулация. Докато противовъзпалителните лекарства като аспирин и ибупрофен често се използват за намаляване на възпалението и болката, има повишен интерес към използването на екстракти от цветен прашец като естествена алтернатива на тези лекарства. Екстрактите от цветен прашец значително подобряват качеството на живот при хора с хроничен простатит.
4. Pygeum
Билков екстракт от кора на африканска череша (Prunus africana), Pygeum е друга често срещана съставка в добавките за простата. Екстрактът от Пигеум може да намали възпалението, свързано с простатит и да забави растежа на раковите клетки. Добавките с Pygeum значително подобряват потока на урината.
5. Масло от тиквени семки
Поради високите си концентрации на противовъзпалителни съединения, маслото от тиквени семки е друга често срещана съставка в добавките за простата. Чрез намаляване на възпалението се смята, че маслото от тиквени семки помага за подобряване на симптомите при заболявания на пикочните пътища и хроничен небактериален простатит.
6. Витамин D
Витамин D е основно хранително вещество, което е необходимо за няколко жизненоважни процеса в човешкото тяло, включително имунната функция и здравето на костите. Много проучвания откриват връзка между ниските нива на витамин D и повишения риск от рак на простатата.
7. Цинк
Цинкът е основен минерал, който играе важна роля в клетъчния растеж и възстановяването на ДНК. Установено е също, че присъства във високи количества в тъканта на простатата. Интересно е, че изследванията са установили, че концентрацията на цинк в простатата е значително намалена при хора с рак на простатата.
8. Витамин Е
Витамин Е е друго основно хранително вещество, което често се среща в добавките за простата. Изследванията установяват, че антиоксидантните свойства на витамин Е могат да предпазят от рак на простатата.
9. Селен
По-високите нива на селен в организма са свързани с намален риск от рак на простатата, особено при настоящи и бивши пушачи.
