При желание и намерение за зачеване най-подходящият момент настъпва при овулация и тя може да се определи по няколко признака.
Какво е овулация и за какво е важна
Овулацията е процесът, при който яйцеклетка се освобождава от яйчника. Яйцето може да бъде оплодено за около 12 до 24 часа след освобождаването му. Спермата може да живее в женския репродуктивен тракт около 3 до 5 дни след секс. Шансът за забременяване е най-висок, когато сперматозоидите са във фалопиевите тръби по време на овулация.
Редовният секс от 3 до 4 дни преди овулацията до един ден след овулацията подобрява шансовете за забременяване. Най-вероятно е да настъпи бременност в дните около овулацията. Така че, ако искате да забременеете, важно е да знаете кога сте в овулация.
Кога настъпва овулация
При средно 28-дневен менструален цикъл овулацията обикновено се случва на около 14-ия ден преди началото на следващия менструалния цикъл. Но продължителността на цикъла на всяка жена може да е различна. А времето между овулацията и началото на цикъла може да е различно всеки месец.
Ако няма 28-дневен менструален цикъл, може да разбере продължителността на цикъла и кога е най-вероятното време за овулация, като жената следи кога започва и свършва нейната менструация. Налични са приложения за компютър и телефон, които помагат за проследяване на менструалния цикъл и прогнозиране на овулацията.
Признаци за овулация
Промени в отделянето от влагалището
Точно преди овулацията може да се забележи по-рядка, бистра, хлъзгава течност, излизаща от вагината. Точно след овулацията обикновено има по-малко течност и има тенденция да става по-дебела.
Промени в телесната температура
Температурата на женското тяло в покой се нарича базална телесна температура. Повишава се леко по време на овулация. С помощта на термометър, предназначен за измерване на базалната телесна температура, се измерва температурата всяка сутрин, преди ставане от леглото. Записват се резултатите и се търси модел. Фертилитетът обикновено е най-висок през 2 до 3 дни около времето, когато базалната температура се повишава.
Фертилен прозорец
Комплектът за домашен тест за овулация също може да бъде полезен. Може да се закупи такъв без рецепта в повечето аптеки. Тези комплекти тестват урината за повишаване на хормоните, което се случва преди овулацията. Това помага на жената да разбере кога е най-вероятно да има овулация.
Този най-подходящ момент се нарича фертилен прозорец. Той осигурява възможност за сигурно зачеване, тъй като тогава нивата на естроген се повишават през цялото време, докато трае фертилния прозорец. Неговата продължителност се счита, че е 6-7 дни на всеки цикъл. Промените в течението на вагината подпомагат сперматозоидите да пътуват лесно през шийката на матката, за да се срещнат с яйцеклетката и да настъпи оплождането. Така първата стъпка към зачеването е направена успешно.
Вижте още важни признаци за овулация и научете кои хранителни добавки помагат за зачеване.
