Управляваният от Венера знак Везни е синоним на баланс, хармония и красота. Родените под този въздушен знак притежават естествен афинитет към естетиката и желание за равновесие във всички аспекти на живота, включително в избора на диета и практики за здраве.
Дипломатичният характер на Везните и фокусът върху партньорствата също оказват влияние върху здравословните навици, като често карат представителите на зодията да търсят споделен опит, когато става въпрос за храна и упражнения.
Като въздушен знак Везните са склонни да бъдат прекалено активни, неспокойни и може да страдат от нервно изтощение. Това може да причини суха кожа и коса, безсъние и загуба на паметта от системно претоварване.
Ето защо Везните трябва да се възползват от тихо време и минимална стимулация, която ще позволи на нервната система да се презареди.
Везните са предразположени към бъбречни заболявания и кожни обриви. Това може да се дължи на липса на сън, твърде обилна храна и алкохол. Трябва да пиете много вода, за да поддържате системата си хидратирана и чиста от токсини.
Ястията ви трябва да са прости и малки, за да избегнете неприятните последици от метеоризма. Не се отдавайте на тежки ястия. По-добре е да имате няколко малки хранения през деня, за да не претоварвате храносмилателната система.
Потокът на енергия през тялото ви е важен и отслабената нервна система може да се възползва от минерална подкрепа, получена от калций и магнезий. Можете също така да приемате гинко, кайен, чесън, джинджифил и кисело мляко.
Храни, които помагат
Според китайската медицина бъбреците захранват с жизнената сила други вътрешни органи. Обилният прием на вода, минималното бързо хранене и избягването на пресготвена храна ще помогнат за укрепване на цялостното ви здраве.
Много често Везните са постоянни жертви на главоболие и мигрена. Диетата ви трябва да е богата на пресни плодове и зелени зеленчуци, а не на мляко, сладолед или сирене. Пълнозърнестите храни са изключително полезни, но се уверете, че не прекалявате с коефициента на нишесте в тялото си чрез хляб, бисквити или други сладкиши.
Храни, които да се избягват
Везните трябва да избягват сурови храни, зърнени храни, кореноплодни, храни с мая и рафинирана захар и да се зареждат с леко задушени зеленчуци, ядки и крутони. Клетъчната сол на Везни е натриев фосфат, който изравнява баланса на киселините и основите в тялото и го освобождава от отпадъчни вещества. За да получите много от тази сол, яжте ягоди, ябълки, стафиди, бадеми, аспержи, грах, царевица, моркови, спанак, цвекло, репички, домати, пшеница, кафяв ориз и овесени ядки. Ще функционирате най-добре с диета с високо съдържание на протеини, която е с ниско съдържание на мазнини, захар и храни, произвеждащи киселина.
Поддържането на хидратация е от първостепенно значение за поддържане на баланс и яснота. Везните трябва да превърнат хидратацията в съществена част от ежедневието си. Овкусени води с билки като мента или босилек или с плодове като цитруси или горски плодове не само осигуряват освежаващ вкус, но и подобряват цялостното уелнес изживяване. Любуването на красиво подредените напитки може лесно да се превърне в приятна част от деня, привлекателна за сетивата.
Билковите чайове също могат да играят роля в хидратацията на Везните. Лайката може да успокои, докато ментата може да предложи освежаващ привкус, насърчавайки храносмилането и релаксацията – два важни аспекта за вечно заетия ум на Везни.
Включването на нежни упражнения във вашата рутина може значително да подобри общото ви състояние. Дейностите, които насърчават вниманието и баланса, като йога или пилатес, резонират дълбоко с естественото хармонично разположение на Везни. Тези практики не само укрепват тялото, но и центрират ума, улеснявайки спокойното пътуване към здравето.
Упражнението по двойки или групи може да мотивира Везните, насърчавайки ги да създават и поддържат връзки, като същевременно остават активни. Предоставянето на социален аспект на упражненията, независимо дали чрез местни класове или дейности на открито, позволява на Везните да се ангажират с приятелите си, като същевременно поддържат здравето си. Уроците по танци също могат да бъдат привлекателни, съчетавайки упражнения с креативност и изразяване.
Вижте още кои са слабостите на Везните, както и проследете 10 грешки в любовта при Везните, които трябва да се стремят да избягват.
