Ракът на гърдата е злокачествен тумор, който започва в клетките на самата гърда. За съжаление няма универсален метод за предпазване от рак на гърдата, но съчетанието от няколко подхода би могло да ви помогне да намалите риска от развитието на това заболяване.
Напълняването – според някои изследвания, напълняването след менопаузата е рисков фактор. Учените вярват, че това се дължи на естрогена. Мастната тъкан помага за циркулацията на естрогени в организма, дори след като яйчниците са спрели своето функциониране. Затова, ако сте в този период, контролирайте своите килограми, за да намалите риска от развитие на рак.
Рискът от рак на гърдата се увеличава, ако жената редовно употребява алкохол, дори и по няколко питиета на седмица. Няма научно обяснение за тази зависимост. Може би е възможно алкохолът да повишава нивото на естрогена или пък да действа на канцерогените.
Заниманията с физкултура намаляват рисковите фактори за рак на гърдата. Физическите упражнения влияят положително на организма за намаляване на теглото, намаляване на количеството естроген в тъканите на млечната жлеза, както и има много ползи за човешкото тяло.
Доказано е, че витамин D защитава от рак на гърдата и други видове рак. Големи количества от този витамин може да откриете в рибеното масло, яйцата и черния дроб.
Твърди се, че някои продукти като нар, зехтинът, соята, червеното вино намаляват риска от рак. Броколите, зелето и карфиолът съдържат веществото индол-3-карбинол, което също намалява риска от рак. Броколите съдържат и сулфорафан, който се бори срещу действието на свободните радикали.
Жените, които редовно консумират соеви продукти също намаляват опасността от развитие на рак на гърдата.
Естрогените, които циркулират в женския организъм са фактор за увеличаване на риска от рак на гърдата. Някои от учените се съмняват в безопасността на хормоналните контрацептиви и хормоналните заместителни терапии по време на менопауза. Преди да решите да приемате тези препарати го обсъдете с лекар.
Скъпи дами, най-важното което трябва да направите е да си изградите навика всяка година да ходите на профилактични прегледи. Ракът на гърдата може да бъде лечим, ако бъде открит в ранна фаза.
