Почти на всеки човек се е случвало да изпита болка в коляното, като особено разпространен при жените е т. нар. пателофеморален синдром, който се изразява в болки в областта на капачката.
Болките също така могат да се дължат на ревматизъм, артрит, контузия т. н. Преди да предприемете каквато и да е самоинициатива в такива случаи, трябва да се обърнете към лекуващия Ви лекар, който да Ви препоръча ортопед или друг специалист в областта.
Изключително важно е да се разбере от какво е предизвикана болката в коляното, защото причинителите могат да са много и лечението на един вид болки в коляното да е напълно неефективно при лечението на друг вид болки.
Безразборният прием на лекарства или мазането на обезболяващи лосиони може да се окаже много вредно без да сте потърсили консултация. Също така болките в коляното могат да се дължат и на по-сериозни заболявания, като в някои случаи дори не е изключено да се стигне до смяна на колянната става. Докато стигнете до лекуващият Ви лекар обаче, ето какво можете да сторите:
Направете опит да дадете почивка на колянната става, като не я претоварвате. Това означава не само, че трябва да забравите за всякакъв вид спорт, но и да отделяте достатъчно време, в което болният крак да е в хоризонтално положение. Можете да дори да го подпрете с невисока възглавница.
Избягвайте да изкачвате стълби, защото това оказва сериозно влияние върху болките в колената и ги натоварва допълнително.
Доказало се средство в народната медицина срещу болки в коляното е компресът от счукани зелеви листа, които се поръсват с оцет. Компресът трябва редовно да се сменя след като зелевите листа изсъхнат и да се налага в продължение на 48 часа.
Друго средство от народната медицина е лекото масажиране в областта на болката с домашна мас.
Можете също така да си направите компрес от моркови. Това става след като настържете на ренде около 1 кг от зеленчука и го наложите на болното място. За да не Ви притеснява, можете да увиете крака си във стреч фолио.
Приемът на отвара от дафинов лист, брей или червен кантарион оказват благотворен ефект при болки в коляното. Тя се прави след като 2 с. л. от билките се попарят в около 500 мл вода и престоят около 2 часа. След това сместа се изцежда и от течността се пие по 1 ч. ч. по 3 пъти на ден.
