Хората, които постоянно изпитват чувство на тревога и хабят нерви, защото нямат търпение да чакат нещо важно за тях, са подложени на риск от хипертония.
Точно този тип хора са изложени и на други заболявания – сърдечно-съдови и психически. Често те страдат от голяма доза подозрителност.
За да се предпазим от хипертония, най-добре помагат фитнесът и здравословното хранене. Американски учени твърдят, че нормалното кръвно налягане може да се поддържа и без медикаменти.
Достатъчно е само да няма драстични разлики в теглото, да се правят физически упражнения и да се консумира храна, която не е много мазна и солена.
Плодове и зеленчуци са основен помощник в профилактиката на хипертонията. Много учени скептично се отнасят към препоръките на някои лекари към хипертониците да нормализират кръвното си с рибено масло. Според изследванията ефектът е доста незначителен.
Много опасна е белодробната хипертония, която според последните открития се предизвиква на генетично ниво. След изследване на семейства, чиито членове страдат от това заболяване, се оказало, че всички роднини на съпруга и съпругата са страдали от хипертония. Мутацията на гена, който предизвиква белодробната хипертония, е наследствена.
Това откритие помага на учените, тъй като могат да прогнозират в кое семейство ще има проблем с кръвното налягане. Затова още от най-ранна детска възраст трябва да се взимат мерки и да се правят изследвания, за да няма проблеми човек, когато стане работоспособен.
