Хранителният режим се влияе пряко от характера на човек. Лабилните и неосъзнати персони са склонни по-често да си похапват нездравословни лакомства от останалите. Те са и по-дебели.
Клишето, че закръглените хора са по-щастливи, защото си похапват на воля, е напълно погрешно. Лъжа е и че слабите са по-големи сухари. Наскоро проведено проучване установи, че всичко зависи от характера ни.
В проучването, проведено в Швейцария, участие са взели малко над 1 000 човека. Те са включени в научен експеримент, в който учените анализирали техните ценности, качества и емоционално състояние. За да установят до колко хранителният им режим е повлиян от характера, те им дали да попълнят три форми с въпроси, засягащи технитехранителни навици, избор на продукти и личния им характер.
Учените са установили твърде интересна закономерност. Оказва се, че по-податливи към нездравословно хранене и съответно трупане на килограми са хората, склонни към неосъзнато съществуване. Те не могат да владеят емоциите си и не са се научили да разбират разликата между нуждата и порива към определените храни, независимо дали те са сладки или студени.
Лабилните хора са изключително нестабилни на емоционално ниво. Когато изпитват негативни емоции, те опитват да овладеят отрицателната енергия по единствения начин, който им е познат – чрез хранене.
Точно по обратния начин реагират стабилните хора. Те не позволяват отрицателните емоции да влияят на начина им на хранене и знаят как да остават балансирани. Тези хора по-често залагат на плодове, зеленчуци и се грижат да приемат по-качествена храна. Не им е чужда и физическата активност.
Изводът на специалистите е, че всеки може да постигне здрава и красива фигура. Тайната е в начина на мислене. Изчистете се от негативното, гледайте положително и се радвайте на всичко истинско и красиво. Не позволявайте да сте в плен на емоционалното хранене – то ви прави дебели.
