Питали ли сте се някога на какво се дължи привлекателността на японските гейши. Оказва се, че тези красиви дами изглеждат неотразимо не само заради гените си, но и заради специалния си хранителен режим, който е известен като диетата на гейшите. Ето и какво включа той:
- Закуска: две чаени чаши зелен чай, подправен с малко мляко;
- Обяд: 250 грама варен кафяв ориз и чаена чаша топло мляко;
- Вечеря: 250 г варен кафяв ориз, една чаена чаша зелен чай, подправен с малко мляко.
По време на диетата е добре да приемате повече вода, като за един ден нейното количество не бива да е под 1.5 литра.
Продължителността на режима е пет дни дни. Ако го спазвате стриктно, можете да свалите между три и седем килограма. Освен че ще отслабнете обаче, ще забележите и подобрение в състоянието на кожата, косата и ноктите си. Ще подобрите тонуса си и ще се чувствате по-енергични и пъргави.
Имайте предвид, че диетата е строга и по тази причина не бива да се практикува повече от веднъж годишно. Тя не се препоръчва на бременни жени и кърмачки. Режимът не е подходящ и за дами, които имат здравословни проблеми.
