Черешовата диета се основава на обилното похапване на череши. Разбира се, освен сочния плод в хранителния режим присъстват и други вкусни продукти, които ще ви помогнат да влезете във форма. Придържайте се към диетата с череши в продължение на пет дни и ще свалите до 4 кг. Вижте в следващите редове и самия хранителен план.
Първи ден
Закуска: 1 варено яйце, 1 грейпфрут, 1 ч.ч. сок от череши
Обяд: 2 варени картофа, 1 порция салата с моркови и зеле, 100 г череши
Вечеря: 100 г печено телешко, 100 г зелева салата, 200 г череши
Втори ден
Закуска: 200 г извара, 100 г череши
Обяд: 150 г варено пилешко месо, 1 варен картоф, 200 г череши
Вечеря: 100 г броколи на пара, 100 г риба тон, 100 г череши
Трети ден
Закуска: 100 г задушени гъби, 1 препечена филия
Обяд: 300 г ориз със зеленчуци, 100 г череши
Вечеря: 150 г печена риба, 100 г зелева салата, 100 г череши
Четвърти ден
Закуска: 2 варени яйца, 200 г череши
Обяд: 100 г риба тон, 100 г карфиол на пара, 100 г череши
Вечеря: 3 сварени картофа, 2 свежи моркова, 100 г череши
Пети ден
Закуска: 2 варени яйца, 1 ч.ч. сок от череши
Обяд: 100 г печено телешко, 4 с.л. грах, 1 ч.ч. сок от череши
Вечеря: 100 г авокадо, 1 печено пилешко бутче
