Ако постоянно отлагате, не можете да разпределите правилно времето си и не умеете да спазвате срокове, проблемът може би се корени във вашето детство. Ново проучване установи, че хората, които растат в предвидимо ежедневие и последователен режим, изпитват много по-малко трудности с разпределение на времето си като възрастни.
Поддържането на последователен график може да изглежда трудно за заетите родители, но той помага да се създаде усещане за семейство и стабилност. Липсата му може да доведе до дългосрочни негативни последици, твърдят учените от университета в Олбъни.
В изследването им били анкетирани 292-ма студенти – 157 жени и 135 мъже. Участниците оценили нивата си на редовност в различни дейности и режимите, които техните семейства им наложили, докато били малки. Става дума за хранене, сън, баня, времето прекарвано със семейството, приятелите и извънкласните дейности.
Изследването показало, че хората, които са отраснали в по-стабилни семейства, са склонни да имат по-малко проблеми с управлението на времето си и са по-внимателни като възрастни.
Нашето изследване показва ясно, че редовността в ежедневието може да помогне за насърчаването на уменията за управление на времето и на свой ред да намали раздвоението на вниманието и трудностите, съпътстващи го в по-зряла възраст, казва водещият на изследването – професорът по психология Дженифър Малас.
Проблемите на вниманието са свързани с различни негативни резултати, включително академични трудности и невъзможност за намиране на работа. Учените се надяват с тяхното изследване да са полезни в разбирането на това какво влияние оказва семейството за стабилността и цялостната настройка на младия възрастен.
Част от изводите на учените показват, че налагането на полезен ежедневен режим може да помогне значително на децата, които преживяват развод на техните родители или смърт на близък роднина в семейството. Сега учените се опитват да разберат какви други ефекти върху развитието на човек има последователното ежедневие.
