При мисълта за диета повечето хора си представят строги ограничения и душевни страдания, които не са способни да преживеят. А и как иначе, след като има хранителни режими, при които приемът на храна е сведен до минимум.
Не бива да забравяме обаче, че не всички диети са еднакви. При някои в действителност повечето храни са забранени, но при други съвсем не е така.
Диетолозите ни припомнят, че има и балансирани начини да се освободим от излишните килограми, без да гладуваме и да се лишаваме от любимите си вкусотии.
Това е възможно с помощта на леки диети, които се понасят много по-добре от тялото ви и не изискват толкова силна воля. Те са също толкова ефективни и заслужават да се пробват. Вижте кои са те в нашата галерия!
