Ezine.bg»Статии»Спорт и Диети»Здравословно Хранене»Съветите за отслабване от диетолога на Лейди Гага

Съветите за отслабване от диетолога на Лейди Гага

Антония Р.Антония Р.
Джедай
3k77
4 от 5 Снимки

4. Тренирайте по 5 минути на ден


Само 5 минути на ден в силови упражнения са достатъчни, за да поддържате мускулите си. Отделете това време от деня за лицеви опори, коремни преси, вдигане на гирички. Нужно е обаче всеки ден да правите упражнения, за да се поддържате във форма.

Харли Пастернак е професионален диетолог, който работи със звезди като Лейди Гага, Риана и Холи Бери. Какви съвети дава на знаменитостите, може да видите в нашата галерия.

5-те съвета на специалиста ще ви помогнат да се сдобиете с по-красива фигура и да сте по-здрави. Спазвайки тези насоки, ще се погрижите едновременно за безупречния си външен вид и добро здраве.

Разберете как по лесен и напълно приложим начин може да се поддържате. Методите на Пастернак могат да се приложат, даже ако имате деца или натоварено работно ежедневие.

С тези съвети ще сте слаби без интензивни физичесни упражнения и строги диети.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5
51
40
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати