С течение на годините, имунитетът започва да отслабва и болестите ни застигат все по-често. Здравето е най-важно, то е на първо място, защото всичко останало е поправимо.
Едва ли се чувстваме добре, докато сме болни, а трябва да работим, докато навън животът кипи, особено когато е лято, а ние сме затворени вкъщи. Бактериите обаче, дебнат отвсякъде и ние сме длъжни да вземем необходимите мерки преди да е станало прекалено късно.
За да сме здрави през цялата година, да се чувстваме добре, независимо от сезона, и да не се тъпчем с шепа лекарства, може да правим нещо много по-полезно и приятно – да се храним с подходящите продукти. Ето кои са тези храни, които гонят бактериите!
Мед
Природен еликсир за здраве. Чрез него може да набавяме необходимата за организма захар и едновременно с това да предпазим имунната си система от инфекции, възпаления и вируси.
Чесън
Чесънът е сред най-добрите храни против бактерии. Същото се отнася и за лука. Голяма част от дамите ги избягват, заради лошия мирис, но те са изключително полезни. Тези продукти имат антибактериално действие и са истинска превантивна мярка срещу грипа и настинките както през зимата, така и през топлите сезони.
Куркума
Известна подправка, която освен, че подправя ястието, може да се ползва срещу вируси. Тя прочиства организма от всякакви бактерии и го предпазва от инфекции. Има антисептично действие. Заслужено попада в списъка с антибактериални храни.
Лимони
Истинска витаминозна бомба! Източник на витамин С, този плод е олицетворение на висока имунна система. Има антигъбични и антибактериални свойства.
Ананас
Вкусен плод, с високо съдържание на полезни вещества, които прочистват гърлото от всякакви бактерии. Сокът от ананас влияе благоприятно върху носа и синусите, като ги предпазва от инфекции.
Джинджифил
Друг продукт, който се приема за лечение на инфекции. Може да го смесите с мед. Консумацията на съчетанието между двата продукти облекчава болното гърло, помага срещу възпаления, намалява кашлицата и държи вирусите далеч. Той също е сред полезните храни против бактерии.
За да се предпазите от различните болести и вируси, особено през зимния сезон, е важно да приемате витамини и повече здравословни продукти. Зеленчуци, плодове, гореизброените храни – всичко това е гаранция, че ще имате здрава имунна система през цялата година и няма да ви се налага да носите дузина опаковки с хапчета в чантата си.
