Ezine.bg»Статии»Спорт и Диети»Тренировки»Една газирана напитка се изгаря с 6.5 км тичане

Една газирана напитка се изгаря с 6.5 км тичане

Тичане

Известно е, че газираните напитки не са никак полезни и всъщност не носят никаква полза на организма. Това, разбира се, не може да спре любителите им да ги консумират.

Може би затова учени са решили да помогнат на тези хора по един по-различен начин. Вместо да ги убеждават колко вредно е да се консумират газирани напитки ежедневно, специалисти са избрали да покажат, колко бягане е необходимо да се изгорят калориите от тях.

Така например, ако сте изпили едва половин литър от любимата си газирана напитка, ще са ви нужни поне 6.5 километра тичане, за да успеете да изразходите всички калории, които сте погълнали с нея.

Учените продължават да настояват, че хората трябва да бъдат много по-внимателни с това какво консумират и могат поне да четат етикетите на газираните напитки. Изследователите са убедени, че повечето хора изобщо не обръщат внимание на тази задължителна за всички напитки и храни информация и нямат никаква представа колко много калории поглъщат с тези напитки.

Газирано

Тъй като тази информация е важна за здравето на хората, учените имат друго предложение как да привлекат вниманието на потребителите към етикетите на газираните и написаното с дребния шрифт.

Според тях е по-добре, вместо да се изписват калориите, които съдържа бутилката, да бъде изписано колко физически упражнения ще трябва да се направят в последствие, за да се изгорят всички калории. Поясняват, че за малка бутилка Кока-кола ще бъдат нужни точно 42 минути тичане, без да се правят никакви почивки.

Учените от института за обществено здраве в Балтимор са убедени, че този начин на поднасяне на информацията ще има много по-добър ефект върху потребителя. Ако в менюто до двоен чийзбургер пише, че за да го изразходят, хората трябва да направят осемкилометрова разходка, повечето потребители биха избрали по-малък хамбургер и съответно доста по-малко калории.

Диетолозите напомнят, че в най-общия случай, за да се изгорят 250 калории, са необходими средно около 50 минути физическо натоварване.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest