Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Неподозирани ползи от HIIT тренировките?По-високо самочувствие
В дългосрочен план редовното практикуване на тренировки като HIIT може да повиши самочувствието и увереността....
Колко калории горят HIIT тренировките?По-дългите HIIT тренировки или тези с по-висока интензивност могат да увеличат изгарянето на калории....
Защо HIIT тренировките са най-добрият начин за отслабване?Въпреки интензивността си, HIIT тренировките могат да увеличат нивата на енергия и да доведат до по-добро настроение след завършване на тренировката....
Колко калории се изгарят с HIIT тренировки?HIIT упражненията са редуващи се периоди на високо-интензивно натоварване и периоди на ниско-интензивно натоварване (почивка)....
Компрес срещу висока температураСрещу висока температура помагат компресите от картофи.
Към два-три настъргани заедно с обелките картофи се добавя една супена лъжица оцет и получената смес се завива в марля....
Двойно висока и пухкава пита9
Висока сметанова торта с шоколадова глазураОт двата блата изкарваме четири дълги парчета, които навивайки едно след друго на диагонал образуват нашата висока торта.
Намазваме със сладкарска сметана....
Чай от Сминдух срещу Висока Температура1
Запазете мотивацията за тренировкитеСдобийте се с мотивиран приятел, с когото да ходите заедно на фитнес или се включете в група за тренировки. И двата варианта имат своите предимства....
Седем мита за фитнес-тренировкитеЗа да премахнете коремчето, трябва интензивно да се занимавате с коремни упражнения.
Абсолютно погрешно....
За ползите от кардио тренировкитеКардио тренировките са подходящи за всеки. Разбира се, те са с различна интензивност и натоварване според индивидуалното тегло, характеристики и нужди на човек....
Симптоми при високо кръвно и висок холестерол1
Висока ТемператураСимптоми при висока температура
Много често проявите на високата температура се различават при отделните индивиди....
Висока ТемператураКакво представлява високата температура
Високата температура представлява симптом на много и различни заболявания. Тя е отговорът на имунната система на организма към болестта....
Правилното хранене, за да имате енергия за тренировкитеАко тренировката ви ще е кратка, но изтощаваща, изберете източници на енергия, които ще ви снабдят бързо с нея....
Тъмната страна на тренировкитеСтари изследвания, които изучват ефектите, които храненето предизвиква при гадене, установяват, че тренировките с висока и ниска интензивност причиняват стомашен дискомфорт в различна степен, когато участниците са ги правили...
Кога прекаляваме с тренировкитеСпециалистите съветват всеки сам да прецени с колко време за тренировки разполага. За постигане на видими резултати и поддържане на перфектен вид са достатъчни 1-2 часа тренировки, между 3 и 5 дни седмично....
Фитнес хапче заменя тренировките?Затлъстяването е свързано с няколко фактора, които увеличават риска от сърдечни заболявания и диабет, включително високо кръвно налягане, висок холестерол, инсулинова резистентност и увреждане на бъбреците....
Изненадващи признаци за висока интелигентностНека да разгледаме няколко признака за висока интелигентност - микс от няколко различни вида.
1....
Идеи за тренировки пред телевизораВсе повече изследвания доказват колко е важно да сме активни и да се движим всеки ден. Но в забързаното ежедневие и множеството задължения рядко ни остава достатъчно време за посещения на фитнес залата или за освежаващ...
Интервални тренировкиПричината за това е, че интервалните тренировки ускоряват метаболизма, което означава, че дори няколко часа след тренировката, тялото продължава да гори калории....
Причини за високо кръвноСтресът и дълго продължилото нервно напрежение са една от основните причини за високо кръвно....
Прически за високо челоОбратно – високо вчесана над челото коса ще ни даде желаната височина и ще уголеми плоскостта на лицето....
Билки за понижаване на висока температураПри висока температура е необходимо приемането на голямо количество течности - чай с лимон, маточина, мента, червени. Обикновено са полезни напитки с високо съдържание на витамин С: касис, портокал, сок от грейпфрут....
