Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Вталете се с плуванеНай-подходящо е да се плува вечер или преди залез слънце, както и сутрин между 10 и 11 часа, ако сте избрали да плувате на открито....
Отслабвайте по-ефективно с плуванеСамо с половин час плуване ще изгорите толкова калории, колкото ще изразходите след 10-километрово бягане....
Плуващи банички по идея на Ваня Джорджевич2
Трийсет минути плуване: минус 240 калорииКогато децата се учат да плуват, вместимостта на белите им дробове се увеличава. Заедно с това се подобрява техниката на дишането и общото здраве.
Възрастните с астма също е добре да практикуват плуване....
Редовното плуване ни прави по-щастливиПлуването повишава качеството на съня, увеличава се енергията и се подобрява физическото състояние.
Ефектът се усеща веднага, ако човек започне да плува по няколко пъти на седмица....
Шест наистина лоши места за плуванеМястото не е подходящо за плуване.
5. Бебета
Бебетата са много сладки, но когато става дума за плуване, по-добре избягвайте места, в които плуват и те....
Плуване при бременност - ползи и рисковеПолзи от плуването при бременността
Физическа активност и поддържане на форма
Плуването при бременност е благоприятно упражнение, което помага на майката да поддържа физическа форма и да подобри общото си здравословно състояние...
Внимание! Това са лошите места за плуванеТрябва да сте винаги внимателни и да плувате там, където има спасители!
5. Бебета
Разбира се, хлапетата са сладки, но бебетата, които още не ползват гърнето, не са добри другарчета по плуване!...
Как да се научим да плувамеВнимателно влезте по-дълбоко във водата, оставяйки само главата си на повърхността. Разходете се по дъното, усетете плавните движения на тялото си.
Следващата стъпка е гмуркането....
Как се тълкуват летене, падане и плуване в съня?Сънувате ли че плувате, вероятно е в реалността да научавате повече за емоционалния си свят. Хората, които посещават психотерапевт, често плуват насън....
12 предимства на плуванетоКупете си бански за плуване, а не ходете с този, с който се печете на плажа. Най-малкото – няма да ви е удобно. Вземете си задължително шапка и очила, без които няма как да влезете в басейна....
За какво помага плуването?Ето няколко причини да плувате не само през лятото, но и през останалото време....
Как да влезете в Зоната?Първото нещо, което трябва да уточним, е, че Зоната не е диета, а начин на хранене. Неин създател от д-р Бари Сиърс, който смята, че този режим на хранене се спазва, за да се постигне хормонален баланс в тялото. Според него...
Влезте във форма с диетата на Албена Михова1
Анелия влезе във Вип брадърФолк дивата влезе в къщата, когато съквартирантите са погълнати от седмичната си мисия, в която са влезли в ролята на пчелички, а нейният любимец Мариан е „стършелът“ в къщата....
Зорница Линдарева влезе в болницаНаскоро палавата Линдарева влезе в къщата на Вип Брадър, където я очакваха самата Калканджиева и неверният ѝ мъж Стефан Манов-Тачо....
Кейт Мос поддържа форма с плуване, Гуинет се утешава с готвенеТопмоделът Кейт Мос, която години наред страдаше от анорексия, поддържа добра форма с плуване и гребане. За да не й е скучно, когато е в басейна, Кейт решила да плува само в компания....
Селена Гомес влезе в реахбилитационен центърБлизки до тйин идолът Селен Гомес разкриха, че тя е постъпила в рехабилитационен център, за да лекува депресивните си състояния и зависимостите си.
Младата изпълнителка е започнала лечение в началото на миналия месец,...
Най-голямото гуакамоле влезе в ГинесВ Мексико поставиха рекорд за най-голямото гуакамоле в света. За приготвянето му са използвани 25 000 плода и 1000 души.
Приготвеното гуакамоле тежи 3 тона. Основната функция на хората, участващи в направата му, е била...
Запишете се на плуване, ако стресът на работа ви идва в повечеТова включвало дълги разходки, упражнения във фитнеса, сбирка с приятели, четене на книги и плуване.
Всяка вечер учените измервали нивата на стрес на участниците....
Невероятните ползи за мъжете от плуванетоСоциални ползи от плуването при мъже
Плуването предоставя възможност за общуване и създаване на нови приятелства....
Неподозирани ползи от плуването на женитеВижте също:
- Колко калории горим с плуване;
- Лоши места за плуване;...
Каква е поличбата, ако ти влезне прилеп в къщата?2
Лейди Гага влезе и в Семейство СимпсънГага ще участва в епизода Lisa Goes Gaga и очаква с нетърпение да влезе в студиото, за да озвучи анимираната си героиня.
„Това е невероятно....
Катрин Зита-Джоунс отново влезе в клиникаКрасивата съпруга на Майкъл Дъглас - Катрин Зита–Джоунс, има биполярно разстройство, което я кара често да влиза в депресии.
Това е вторият път, в който актрисата влиза в клиника заради депресивни състояния. Биполярно...
