Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Пилето, в което ще се влюбите2
Правилото за 20-те минути ще преобрази живота виЗапочнете ли последователно да спазвате правилото, скоро животът ви ще се подобри....
Психологическа практики, които ще подобрят живота виПсихологическа практики, които ще подобрят живота ви
Ето и няколко полезни психологически практики, които спомагат за подобряване на качеството на живот:
Дихателни упражнения
Дихателните практики са психологически упражнения...
Как да подобрим живота си за 30 минути на денТова е чудесен съвет за по-добър живот. Всичко от което се нуждаете са не повече от 20 минутна дрямка, така ще подобрите нивата на концентрация и енергията си.
4....
Подобри настроението си за 10 минути!Съществува едно упражнение, които ще ви помогне да подобрите настроението и нагласата си само за 10 минути. То се основава на проучвания, свързани с човешката психика....
Трите прости промени в живота, които ще подобрят здравето виЗа всеки, който иска да подобри общото си здраве, Лапин препоръчва да направи три основни промени в живота....
Смути Същността на животаСервирате Смути Същността на живота в чаша и се наслаждавате на страхотният вкус на плодовете....
Питка Пътят на животаПри яйцата добавете киселото мляко и хубаво разбъркайте, след което сипете и останалото прясно мляко и олиото....
Този корен ще детоксикира тялото и ще подобри храносмилането виТой снижава симптомите и подобрява качеството на живот. Използва се и при лечението на диабет тип 2....
10 суперхрани, които могат да подобрят живота виСпоред някои специалисти суперхраните удължават живота. Десет са най-разпространените суперхрани. Това е акай бери – екзотични плодове от амазонските джунгли....
Кое е хобито, което ще удължи живота ти?Доктор Брадли Уилкокс от Хавайския университет прави проучване със столетниците от Окинава (Япония), където 1 на 2000 души е столетник....
Как да подобря живота си?Всичко това ще ви помогне да подобрите живота си.
Седма стъпка - подарете си 10 минути тишина на денонощие
Останете сами за 10 минути и си подарете тишина и спокойствие....
Правилото на двете минутиПравилото на двете минути е мощен помощник в борбата с непродуктивността. То гласи следното: всяко нещо, което можете да направите за по-малко от две минути, трябва да се направи веднага....
Ежедневните навици, които ще удължат живота виОще по-големи ползи дава 20-минутният ежедневен джогинг в парка или 40 минути във фитнеса....
10 вълшебни изречения ще преобразят живота виТези магични изречения ще преобразят живота ви.
1. Убеден/а съм, че ще открия щастието;
2. Благодаря за всичко, което имам;
3. Обичам хората (света) и ги приемам с всичките им различия;
4....
Тибетските мъдрости, които ще променят живота виПреодолей страховете си и животът ще те награди щедро.
Доброто говори тихо, а злото крещи.
От красивите дрехи се премръзва.
Този, който мълчи, знае повече от бръщолевещия....
Как да подобрите живота си4
7 йога пози, които ще подобрят храносмилането виПродължителност: 3 минути;
Оборудване: постелка за йога;
Добре е да: храносмилането.
Инструкции:
Преминавайте от една поза в друга, като изпълнявайте упражненията и от двете страни, когато е нужно....
Осем минути спорт на ден удължават животаАко искате да подобрите качеството си на живот, като подобрите способността на тялото си да метаболизира кислорода (подобрявайки мозъчната, сърдечната и белодробната функция) и да засилите метаболизма си, 5-10 минути може...
Бързото ходене може да подобри здравето виПрактическо приложение на изследването
Сигурно се питате какво можете да правите с тази информация. Не е тайна, че навиците оказват влияние на живота ни и на физическите ни функции....
Трикове с тялото, които ще улеснят живота виИзтръпването, което ще се получи от студа, ще помогне да се намали усещането за болката;
- Пиенето на вода е жизнено важно – една чаша преди храна ще подобри храносмилането, преди лягане – ще намали риска от сърдечен...
Трикове за красота, които ще улеснят живота виГримът е сред нещата, които най-бързо и лесно могат да подчертаят красотата на една дама. Понякога обаче това ни отнема повече време, отколкото ни се иска. За щастие има няколко трика, които със сигурност ще ни спестят...
Триковете за разкрасяване, които ще улеснят живота виОставете я върху лицето си за 15 минути, след което я махнете обратно на растежа на косъма. Накрая измийте с топла вода./page...
Факти за щастието, които ще променят живота виЕто факти за щастието, които ще променят живота ви.
1. Свободата ни прави по-щастливи от богатството.
Както се казва, парите не могат да купят щастие....
30 мотивиращи мисли, които ще променят живота виСвободата е ваше лично право и вие определяте нейната роля в живота си.
29. Великите неща се появяват след огромен хаос.
30. Ако искате животът ви да се промени, направете нещо, което не сте правили досега....
