Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Мехлем за болни стави и мускули с ливадно орехчеОставя се да престои поне 1 денонощие.
Мехлемът се употребява за мазане на болезнени стави при ревматизъм и други заболявания, както и за разтегнати сухожилия и мускули....
Най-добрите храни за трупане на мускулиТе съдържат много протеини, явяващи се идеален компонент в програма за трупане на мускулна маса.
13. Бадеми
Вкусните и полезни бадеми са добра закуска за вашите мускули....
Бързото трупане на мускули води до смърт1
Джинджифилът помага срещу мускулни болкиСъщо така според специалистите джинджифилът помага и при томашни проблеми. Джинджифилът е растение, чиито корени се използват в Китай и Индия от древността....
Яйчният протеин и мускулитеМускулите са направени основно от аминокиселини, които са градивните елементи на протеина. Протеинът съдържащ се във вътрешността на яйцата, може да бъде най-добрият вид протеин за мускулите....
Лимон за мускулни спазмиНай-добре правете процедурата преди сън, а на сутринта, ако има дискомфорт, можете да измиете стъпалата.
След 2-3 седмици ежедневни процедури, упоритите мускулни крампи ще изчезнат....
Как да замразим нахутЕто как да замразите нахут и да го ползвате веднага, щом ви се прииска да хапнете кюфтенца от нахут, яхния с нахут или друго ястие....
Как да изсушим дренкиОставете ги да се отцедят. Целта на кисненето в подсолена вода е да се премахнат всички малки мушички.
Наредете дренките върху мрежа за сушене. Сложете мрежата на сянка, на подходящо проветриво място....
Как да карамелизираме лук2
Тригуни Да си оближеш пръстите1
Как да си направим пестоКак да си направим песто?
Първата стъпка за приготвянето на вкусно песто е да начукате чесъна и кедровите ядки заедно с морската сол. За целта използвайте хаванче....
Как да направим бързо мускулиНе му я набавяйте с мазнини и захари, а яжте повече протеини, които спомагат за изграждането на мускулите.
Възстановяването на мускулите изисква и добър здравословен сън....
Как да възстановим изтощените мускули?Някои от най-ефективните начини за възстановяване на мускулите след тренировка са:
Упражнения с ниска интензивност
Те помагат за намаляване на сърдечната честота, кръвното налягане и дишането, за нормализиране на метаболизма...
От кои храни да си набавим протеини за мускулна маса?Този антикатаболичен ефект помага в запазването на мускулната маса, предпазвайки я от разграждане, особено след интензивни тренировки....
9 напитки, които ви помагат да заспитеЕкстрактът от кора на магнолия съдържа вещества, които взаимодействат със системата GABA в мозъка, която помага на хората да спят....
Стафиди за укрепване на сърдечния мускулРецептата за стафиди за укрепване на сърдечния мускул е от книгата на Валентин Кара - "Домашние лекарственные средства", 2006....
Паштейш да Ната (Portuguese Custard Tarts)1
Как да си направим домашна юфкаОхладеното тесто разделете на малки топки, поръсете ги с малко брашно и ги притеснете, така че да могат да минат през машинката за паста....
Свински ребърца Да си оближеш пръстите1
Как да си направим домашно сиренеНай-добре е да измервате температурата с кухненски термометър, но ако нямате, измерете с кутрето си - потопете и ако ви е добре в топлото мляко, но без да ви пари, значи това е правилната температура....
Как да изсушим домати във фурнатаОставете ги поне за едно денонощие затворени преди да ги консумирате.
Ако се чудите как да изсушим домати във фурната? Вече знаете какъв е начинът.
Пригответе любимите рецепти за лазаня или паста с тях....
Пица в тава, но това не е пицата на баба ВиЗапочнете да следите пицата след 17-18 минути и я извадете в момента, в който Ви харесва на външен вид. Проверете дали основата е добре изпечена....
