Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Кога тялото има повишена нужда от фолиева киселина?Фолиевата киселина е част от една от най-важната група витамини – тези от В-групата. На практика тя представлява витамин В9, което е от съществено значение за тялото ни.
Какви са ползите от фолиевата киселина?...
Бременност и фолиева киселинаПрочетете още за:
- дефицит на фолиева киселина;
- за какво помага фолиевата киселина;
- и кои са топ източниците на фолиева киселина;...
Топ източници на фолиева киселина- Признаци за дефицит на фолиева киселина;
- Как да добавим повече витамин С и фолиева киселина в диетата;
- Яж круши за повече фолиева киселина....
С фолиева киселина срещу инсултаРискът да ви покоси инсулт ще намалее с над 18 процента, ако редовно употребявате фолиева киселина.
Фолиевата киселина, която е наричана още витамин B9, е един от най-важните за здравето....
Признаци за дефицит на фолиева киселинаНо фолиевата киселина е важна и за останалите хора. Другото име на фолиевата киселина е витамин B9, който естествено се среща в храни като тъмни листни зеленчуци, аспержи и брюкселско зеле....
Бременност и прием на фолиева киселина1
Препоръчителен дневен прием на фолиева киселинана фолиева киселина намалява риска от вродени деформации....
Крушите са източник на фолиева киселинаЕдно от главните богатства на крушата е съдържанието на фолиева киселина. Тя е нужна за растежа и за здравето на клетките на тялото, както и за правилното функциониране на кръвоносната система и имунната защита....
Фолиева киселина и за бъдещите татковциФолиевата киселина или още витамин В9 е витамин, който организмът ни не може да складира за дълго време, освен това не може да произведе сам....
Колко фолиева киселина да пия?В един здрав човешки организъм има от 5 до 20 мг фолиева киселина. Половината от тази фолиева киселина се намира в нашия черен дроб. Другото име на фолиевата киселина е витамин В9....
Кога се пие чай от копър?Foeniculum vulgare е латинското име на една много добре позната у нас подправка - копър. Тя се използва както за придаване на специфичен аромат и вкус на различни ястия, така и като добавка при консервиране на хранителни...
Ползи от фолиевата киселинаЕто какви са основните ползи на фолиевата киселина за организма:
- витамин В9 участва в синтеза и размножаването на клетъчния генетичен материал;
- заедно с витамин В12, фолиевата киселина спомага за транспортирането...
Кои храни са богати на фолиева киселина?Ягодите съдържат и множество полезни фитохранителни вещества, включително флавоноиди, антоцианидини и елагова киселина.
Авокадото също е ценен източник на фолиева киселина....
Фолиева киселина: Всичко, което трябва да знаетеДефицит на фолиева киселина
Дефицитът на фолиева киселина е рядко срещан....
Предозирането с фолиева киселина влияе на мозъкаОптималната доза фолиева киселина е от огромно значение за правилното развитие на невралната тръба на ембриона....
В кои храни има фолиева киселина?Фолиевата киселина може да бъде срещната с три имена - витамин В9, фолат и фолиева киселина. Тя отговаря за някои жизненоважни процеси в тялото. И е важна част от здравословното хранене....
Кога се пие магнезий - сутрин или вечер?Магнезият е един от най-съществените минерали за човешкия организъм. Не само участва във вътрешни процеси, но и подкрепя цялостното ви здраве. Често задаван е въпросът кога да се пие хранителната добавка – сутрин или вечер...
За какво помага фолиевата киселинаХрани с фолиева киселина
Не си мислете обаче, че е необходимо непременно да си набавяте фолиева киселина под формата на хранителна добавка....
Кога е най-добре да се пие кафето?Едва ли можем да намерим човек, който да не обича да започва деня си с чаша кафе. Напитката е тонизираща и ни зарежда със сили за деня, а също така е и много вкусна. Много са ползите от кафето.
А любимите ни капучино...
Фолиевата киселина намалява риска от аутизъмТехните майки са били разделени в две групи в зависимост от това дали са приемали или не фолиева киселина....
Кога се пие магнезий?Магнезият е един от най-важните минерали, за да може организмът ни да функционира нормално. При дефицит на магнезий в организма се появяват следните симптоми: хронична умора, чувство за слабост, намален апетит, гадене...
Кога се пие протеин?Протеинът е важен хранителен елемент, изиграващ ключова роля за здравето на организма. Този комплексен молекул се състои от аминокиселини, които са основните строителни блокове на клетките. Протеините изпълняват множество...
