Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Ползи за здравето от бързото ходенеДостатъчно бързо ли ходим?
Ползите от бързото ходене се наблюдават, когато упражнението се прави ефектвно. Как да разберем дали ходим достатъчно бързо?...
Отслабване с бързо ходенеВсичко, което трябва да направите, е да коригирате техниката си, да ходите по-бързо и за по-дълго време и ще отслабнете.
Има много доказателства за ползите от бързото ходене....
Бързо ходене - защо е толкова полезно?Знаеше се, че ежедневното ходене е полезно за поддържане на чувството за младост, жизненост и прави хората щастливи, както и слаби....
Ползи от ходенето пешаГори калории
Ходенето пеша гори калории, а изгорените калории водят до отслабване....
Неочаквани ползи от ходенето назадОтчасти поради това ходенето назад може да бъде и добро рехабилитационно занимание след инсулт. В началото ще е трудно, но с повече практика ще го правите с лекота....
Отслабване с ходене?Няма как скоро да не видите резултата, защото бързото ходене е от значение за изгарянето на повече мазнини....
Отслабвайте чрез ходенеБързото ходене освобождава стреса от колената и ханша. Не забравяйте да си осигурите допълнителен комфорт по време на тренировките. Носете зареден MP3 плейър с любимата музика....
Няколко ползи от ходенето на работа с колелоНапротив, дори можете да изтъквате всички ползи от ходенето на работа с колело пред своите близки, за да можете да убедите и тях в правотата си. Именно така можем да спомогнем за опазване на околната среда....
Правилата на правилно тичанеЗа да бъдат оптимални тези ползи обаче, трябва да знаем основните правила при тичане. То изисква техника различна от тази при ходене....
Преборете желанието за сладко с ходенеРезултатите на доброволците са сравнени с контролна група от участници, които не са правили нищо през тези 15 минути....
Важни правила, за да протече бременността правилноБременността е един от най-прекрасните периоди от живота на една жена, но той изисква повишена внимание и специализирана грижа за здравето на бременната и носеното от нея дете. Надлежното проследяване на бременността e...
Колко калории се изразходват при ходене?Ходенето с бързо темпо и поддържането на скорост от около и над 5 км в час ще накара организма на човек с тегло около 60 кг да изгори близо 295 ккал. 350 ккал ще изгори човек с тегло от около 70 кг и цели 410 ккал ще изгори...
Алкални храни: ползи и правилен приемПолзите в здравословен план са:
- По-висока костна плътност и мускулна маса....
Златни правила за бързо преодоляване на раздялаАко обаче следвате тези златни правила, това може да ви помогне да преодолеете раздялата много по-лесно.
1....
Раждане и ходене до тоалетната – правилният начинТози проблем може да бъде избегнат, ако промените начина си за ходене до тоалетната. Ако използвате обичайните за едно време клекала с дупка, шансът ви да изпразвате стомаха си правилно се увеличава....
Ходене 5 км дневно предпазва от артрит1
Колко калории изгаряме по време на ходене?След това, за останалата част от разходката си, редувайте по-бавно и по-бързо ходене през равен интервал от време.
Колкото повече ходите, толкова по-висок процент изгорени калории ще имате....
Обувки за босо ходене - предимства и недостатъциОбувките за босо ходене, както повечето неща в живота, имат своите предимства и недостатъци. Обувките за босо ходене са леки и еластични, също така са много удобни. Всички знаем ползите от босото ходене....
10 минути ходене дневно прибавят 2 години живот1
Оранжево вино: ползи и правилно съчетание с храниНо какво точно представлява това вино, с какво да го консумираме и какви са най-големите ползи от него? Продължете да четете, за да разберете повече по темата....
Как правилно да консумираме моркови за макс ползиКак правилно да консумираме моркови
Всички знаем, че тези зеленчуци са много богати на каротеноиди и по-конкретно бета-каротини....
След ходене по чуджо ли се разболя Жени МарчеваУстатата журналистка Жени Марчева, известна като Жени Баджака, сериозно притесни своите почитатели. Телевизионерката се появи в ефирна на bTV с ечемик. Въпреки че лицето ѝ беше покрито с дебел слой грим, зрителите веднага...
