Моите форумни постове

Писмо на Дядо Коледа няма да пиша, защото не знам на кой адрес да ги изпратя но..... Разбира се си пожелавам за мен и моето семейство да сме живи и здрави, новата година да ни донесе много късмет в начинанията и още нещо ще си пожелая което няма да го споделя, защото съм малко суеверна :wink:

Охххх, УЖАС!!! Това е брутално :yawn: В тази снимка няма нито мода, нито екстравагантност, дори и кичозно не е...по–зле е.. А разликата межу трези понятия, според мен е в стила. Ако имаш стил и изглежда добре, винаги ще е модерно, а екстравагантно е за по–смелите, но пак трябва да изглежда добре, дори и с не толкова съвместими дрехи и цветове. Кич според мен е когато не умееш да съчетаваш различните дрехи и аксесоари и става претруфено

Не знам, как точно тя ги е направила, но ако на всеки кичур преди да го увиеш около машата го напръскаш с лак, мисля че ще се получи същият ефект. После раздели с пръсти кичурите ако са по–големи, но без да разресваш. Дано да се получи

Повечето цветя обичат светлината. Няма как да ги поставиш на тъмно и да искаш да цъфнат след това. Моят съвет е да ги сложиш на някоя южна тераса(остъклена), така ще имат повече светлина и през зимата и да е с нормална стайна температура, като ги поливаш по на рядко от топлите месеци. Така през пролетта ще се радваш на хубави цветове

Ами точно там е проблема Като я миеш на всеки два дни, нормално е да се омазнява по–бързо. Косата не се мие повече от два пъти на седмица, особенно дългата, при мъжете с къси коси е различно. Там може и всеки ден. Опитай се да не я миеш толкова често поне на 3, 4 дни като последните два дни ако ти е по мазна я вържи на опашка(може да я загладиш със лак за коса) И друго: Хубаво е да се сменят шампоаните, ако имаш навика да ползваш един и същ :y:

По принцип при всеки си е различно , но ако говориш за някоя конкретно, дали те харесва – ако е така, няма как да те пренебрегне. Направи и мил жест, комплимент, подари и цвете, покани я на кино или на кафе. Винаги работи, но само ако има интерес, ще приеме :blush: А ако говориш по принцип...Усмивката е невербалното съгласие , но пак внимавай, може да е само от любезност :blush:

Ами няма защо да им се чувстваш задължена. Нормално е да искаш да им помогнеш или да ти е трудно да им откажеш, когато нямаш възможност да направиш нещо. Просто трябва да поговориш с тях, когато не можеш. И те са били някога деца въпреки че хората като станат по–възрастни стават като децата и трудно приемат отказа. Но в никакъв случай не мосля, че трябва постоянно да се пренебрегваш. Човек преди всичко трябва първо себе си да уважава.

Какво значи \'\'Хранене в прозорец\'\'? Да се храниш на всеки 5 часа ли? Това само за през деня ли се има в предвид или на 24 часа. :blush: Ако имаш 5 хранения на ден, през 3 часа, може и да свалиш няколко килца. Но в тия хранения трябва да си разпределиш раздено храните и да са в малки количества!!! Идеята е като огладнееш, да хапнеш мещо малко и да залъжеш глада. Така ще ти се свие стомаха, след този режим и ще се задоволява с по–малки количества храна

Точно това ..Разделно хранене.. Направи си режим на любимите храни, като избягваш пържени храни, тестени изделия, картофи и газирани напитки. Наблягай повече на зеленчуци, печени меса(без тлъстини) и ориз, но всичко да е в малки количества. Ако обичаш шоколад, да е чист. Да не са торти, бисквити и други сладкарски изделия. Друго полезно е ако можеш да смяташ калорийте. Нормалното за жените среден ръст е 1500/2000 килокалорий на ден. Ако искаш да свалиш, трябва да е под тази норма, както не забравяй и физически упражнения. Те стимулират метаболизма , по бързо се изгарят калорийте, освен това и тонизират. Успех :y:

Пилатес е медицинска гимнастика има статия за нея във сайта, може да я погледнеш по–долу :wink: http://ezine.bg/n16-14740 Йогата също е много полезна и все повече хора я практикуват. Но ако искаш нещо по–динамично, може би аеробиката е по–подходяща, другите две се изпълняват с по–бавни движения, те са предимно за разтягане. Дано да съм помогнала

Сигурно има, но може да не се справят толкова добре като теб с българският език. :wink: Доколкото знам е трудничък за чужденците

Колкото са по–динамични, толкова повече калории се изгарят. Също и продължителността е важна. Поне час 4, 5 пъти в седмицата с правилно хранене резултатът е впечатляващ :wink: Изборът и видът танци е според предпочитанията.. Чух че има и \'чалга\' аеробика...Аеробика на чалга музика

Булимията е много сериозно заболяване, страдащият не може да контролира храненето си и често е свързано с преяждане и след това с повръщане. Заедно с булимията, страдащият може да развие и депресия. Освен диетолог, който да направи правилем режим на хранене се препоръчва и посещения при психолог. Успех и дано бързо да влезнеш във форма :y: