Талисмани за бременниОще в древността астролозите са установили, че през различните месеци на бременността жената и плодът в утробата й имат нужда от специална закрила...
Упражнения при радикулитИма няколко упражнения, които можете да направите, за да избегнете неприятното възпаление и да си спестите неколкоседмичното неудобство и болка, каквато...
Упражнения при остеохондрозаИма няколко упражнения, които можете да направите, за да избегнете остеохондроза....
Упражнения при коксартрозаУпражненията са от изключително важно значение, за да се предотвратят усложнения....
Упражнения при остеопорозаВдигане на тежести и тренировките за издръжливост са два вида упражнения, които помагат за засилването на мускулите....
Лесни антицелулитни упражненияНаправете 20 повторения на това упражнение.
7. Изправете се. Тялото ви трябва да образува права линия....
Упражнения против целулитТова упражнение отново 15-20 и цели заличаване на целулита в тези области.
9....
Упражнения при плекситТретото упражнение започнете в изправена позиция на тялото и разпънете ръце напред....
Упражнения на плажаТова е едно от най-полезните упражнения за извайване на задните части.
Друго упражнение, което можете да правите на плажа, са подскоците....
