Упражнения за Корем и Крака

Открий всички 74 подбрани съвети относно упражнения за корем и крака в Езине.бг.
Упражнения за долната част на коремаУпражнения за долната част на коремаЗа да запазите добрия си вид и да поддържате стегната форма, то следвайте тези 5 упражнения, предназначени да поддържат долната част на корема в оптимално...
Най-добрите упражнения за долната част на коремаНай-добрите упражнения за долната част на коремаПодготвили сме ви няколко прости но много ефективни упражнения за долна част на корема, които ще ви помогнат да постигнете това: 1....
Най-ефикасните упражнения за релефни плочки на коремаНай-ефикасните упражнения за релефни плочки на коремаВторото упражнение тренира вътрешните коремни мускули....
Ефективни упражнения за странични коремни мускулиЕфективни упражнения за странични коремни мускулиСтига да не ви натоварват прекалено, тези упражнения могат да станат част от нормалната ви тренировка за корем....
Боли те корем? Ето защо боли в различните части на коремаБоли те корем? Ето защо боли в различните части на коремаВъзпаления и различни заболявания на коремната кухина могат да причинят коремна болка. Как да предотвратим болките в корема?...
Твърд коремТвърд коремТвърдият корем може да бъде признак за заболявания, които протичат с дразнения на перитонеалната обвивка на органите, които се намират в корема....
Ефективни коремни преси и упражнения за всяка възрастЕфективни коремни преси и упражнения за всяка възрастУпражнение 2 – V-образни коремни преси Легнете на пода по гръб и вдигнете краката си. Отпуснете ръцете си върху пода....
Яхния със свински кракаЯхния със свински кракаСвинските крака се разцепват по дължина и се задушават в 2 лъжици мас....
Кратка и ефикасна тренировка за корем за жени у домаКратка и ефикасна тренировка за корем за жени у домаЗа много жени упражненията за стягане на корема, като коремни преси, се оказват голямо предизвикателство....
Как да тренираме коремаКак да тренираме коремаЕто и кои са упражненията, които предлагаме за тренировка на корема. 1. За първото упражнение ще трябва да легнете по гръб на пода....
Упражнения при коксартрозаУпражнения при коксартрозаСъщо и при второто упражнение трябва да се легне по гръб. След това се вдига единия крак възможно най-изпънат нагоре....

Рейтинг

3.3
Общо 6 гласували
5 1
4 1
3 3
2 1
1 0
Дай твоята оценка: