Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Зумба или за екстазът от движениетоЗумбата има няколко различни варианта:
1.Зумба – представлява съчетаването между латински танци и движения от аеробиката.
2.Зумба Тон – използват се тежести.
3.За възрастни хора е създадена Златна Зумба....
Пет причини да се запишеш на зумба!Така че, господа, смело може да посетите една тренировка по зумба, а може и да ви хареса, знае ли човек......
Известните дами по света луднаха по зумбатаЗумбата е перфектна комбинация от денс аеробика, кардио и латино танц. Като всеки хитов и много забавен вид спортуване и зумбата си има своите последователи сред известните личности....
Спортове за работещи момичетаЗумба
Зумбата е чудесен начин да изгорите много калории за нула време, докато танцувате и се наслаждавате на любими ритми....
Спортните занимания, с които няма да отслабнетеЗумба
Зумбата е доста приятен спорт, ако търсите нещо, което да ви развесели и да ви разсее от обичайното ежедневие. Но некоординираните движения и подскоците наляво-надясно няма да ви помогнат да отслабнете....
Ефективни упражнения за стегнато и кръгло дупеСред многото опции, една, която спечели все повече и повече място, е зумба....
Четири забавни кардио тренировкиЗумба
Опитайте тази танцова тренировка и ще разберете защо танцьорите са винаги в чудесна форма....
Най-добрите спортове за мързеливи хораЗумба
Ако мразите упражненията, но обичате музиката, това е идеалният спорт за мързеливи хора....
Танци за отслабване - кои са най-ефективни?За най-добри резултати са ви необходими поне 2-3 сесии зумба седмично....
Как да спортуваме през зимата?Фитнес и зумба
Можете да разнообразявате зимните ви тренировки навън с тези във фитнес залата 2-3 пъти на седмица....
Да влезем във форма заедно! Най-добрите тренировки за майки и дъщериЗумба
Подходящ за дамите, които обичат да се забавляват, докато спортуват./page
page5. Водна аеробика
Отличен начин за раздвижване и отслабване, който не причинява излишно натоварване на ставите./page...
Как да развием аналитичните си способности?Типът упражнения, които решите да изберете, зависи изцяло от вас, но ако решите да изберете тай-чи или зумба, няма да сгрешите....
Да изваем тялото със спинингПоявиха се тренировки по аеробика, йога, пилатес, зумба-фитнес, спининг.и др.
Какво представлява спинингът?
Спинингът представлява аеробно занимание, което се практикува на уред, който се нарича спининг....
Хранителният режим на Наоми КембълВсеки ден след закуска започва с упражненията по зумба. През деня задължително посещава курсовете по йога и пилатес....
Да се предпазим от рак на гърдата със спортНяма никакво значение дали се отдават на зумба, на упражнения у дома, фитнес или ходят на аеробика, важното е да имат интензивно движение....
