Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Ползи от вечерната тренировкаВечерните тренировки също имат своите ползи и дори някои предимства пред тренирането рано сутрин. Вижте кои са те....
Неподозирани ползи от HIIT тренировките?Освен отслабването с HIIT тренировки, режимът на трениране предлага още неподозирани ползи....
За ползите от кардио тренировкитеОсвен това, този тип упражнения се характеризира с още няколко ползи за физическото и психическото здраве.
Името им подсказва, че те подобряват значително сърдечното здраве....
Седем невероятни ползи от тренировките с фитнес топкаЗабавни и многостранни тренировки
Упражнението с фитнес топка може да добави разнообразие и вълнение към рутинната ви тренировка....
Какви са ползите от тренировките по Порт де бра?Тази тренировка съчетава елементи от фитнес тренировки и хореография.
Предимството на този стил е, че не само влияе на физическата форма на човек, но и допринася за неговото психологическо възстановяване....
Как да намерим мотивация за трениране в края на изтощителен ден?Припомняйте си ползите от тренировките
Направете си списък с ползите, които ще получите след тренировка - по-добро настроение, повишена енергия, здравословни предимства и др....
Табата тренировки - всички ползи за женитеВижте още:
- Невероятни ползи от тренировките с фитнес топка;
- Какво да ядем след тренировка....
Коя част от деня е най-подходяща за тренировка?Какви са ползите според науката
Проучванията подкрепят идеята за тренировка в сутрешните часове....
Помага ли вдигането на тежести на жените да отслабнат?Кардиото, включващо бягане, колоездене и плуване, се смята за сърдечно-респираторна тренировка с доказани ползи в процеса на отслабване....
Четириминутен комплекс за стройно тялоЗа тези, които не искат да тренират, трябва да знаят, че е доказано, че с 4 минути упражнения на ден могат да изпитат здравословните ползи от тренировките....
3 погрешни вярвания за фитнеса, с които трябва да се разделитеФизическата активност не забавя остаряването
Каквото и да сте чели като ползи от финеса, тренировката няма да запази младостта ви....
7 проблема, които тренировките могат да решатЕто няколко съществени ползи от тренировките!
1. Редуциране на килограмите
Каквито и диети да спазвате, то няма как да постигнете желаните от вас резултати без тренировки....
Ползи за здравето от бързото ходенеКлючът към полезното за здравето бързо ходене е да поддържате темпо за интензивна тренировка, но не толкова натоварваща, че да се изтощите.
Какви са ползите за здравето от бързото ходене?...
