Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Лесни упражнения за гръбначния стълбУпражненията за гръбначния стълб не просто спомагат да освободите напрежението и да премахнете болките в тази област.
Грижата за гърба действа успокояващо и на нервната система....
Смартфоните увреждат гръбначния стълбСмартфоните могат да се окажат причината за проблеми с гръбначния стълб, смятат американски учени....
Лечебна гимнастика за гръбначния стълбМоже да повтаряте лечебната гимнастика за гръбначния стълб от 5 до 10 пъти, като задържате за около 20-30 секунди.
Упражнение 1: Котешки гръб
Изключително популярно упражнение за укрепване на гръбначния стълб....
Упражнения за мускулите на гръбначния стълб облекчават болките в кръстаПрограма от упражнения, предназначена да засили координацията на мускулите, които контролират и поддържат гръбначния стълб, може да помогне за намаляване на болката в долната част на гърба, показва ново проучване....
Симптоми при артрит на гръбначния стълбТака се развива артрит на гръбначния стълб.
Признаци за поява на артрит в горната част на на гръбначния стълб са следните....
Болки в гръбначния стълб - причини и облекчаванеБолката в тези отдели на гръбначния стълб има различен източник и се диагностицира според симптомите....
Да се погрижим за гръбначния си стълбКаква е причината за появата на тази болка в гръбначния стълб и как да я избегнем?
Основният бич на нашето време е заседналият начин на живот....
Каква гимнастика е подходяща за гръбначния стълб?В тези случаи се препоръчва лечебна гимнастика с упражнения за гръбначния стълб, която има за цел да укрепи мускулите и да подобри гъвкавостта....
Гръбначни изкривяванияГръбначният стълб е една от най-важните структури в човешкото тяло. Той осигурява връзка между множество кости – кръстова кост, череп, ребра, гръбначни прешлени....
Сколиоза (Изкривен гръбначен стълб)Тогава специалистът визуално оценява състоянието на гръбначния стълб, неговата деформация, асиметрия на гръдния кош.
За точна диагноза се прави рентген на гръбначния стълб в няколко проекции....
Йога при гръбначни изкривявания2
Искате здрав гръбначен стълб? Яжте тези храниИмайте предвид, че гръбначният стълб изисква не просто обикновени упражнения, а по-специализирани, които са насочени към укрепване на мускулатурата в гърба....
Упражнения против целулитЕто няколко ефикасни упражнения против целулит:
1. Изправете се и протегнете ръцете напред. Направете 10 бавни и дълбоки вдишвания и прикляквания. Това упражнение стимулира кръвообращението.
2. Изправете се....
Упражнения при плексит5
Основни рехабилитационни упражненияНякои от по-разпространените упражнения включват:
Упражнение 1
Упражненията за дупето влияят и върху заздравяване на мускулите на бедрата и на тазобедрените стави....
Упражнения при сколиозаКато гръбначно изкривяване определяме всяко отклонение от нормалните за човешката физиология извивки на гръбначния стълб, което води до трайни изменения, представляващи патология....
Йогийски дихателни упражненияДа се практикуват асани без дихателни упражнения, е немислимо.
Ползата от йогийските дихателни упражнения е огромна....
Упражнения при радикулитТова е възпаление на нервните коренчета, разклонили се от гръбначния мозък. Свързан е с остра болка в главата и гърба....
Упражнения при остеохондрозаТя се причинява от изменения на гръбначния стълб в междупрешленните дискове. Причината за заболяването най-често е травма, ревматизъм, продължителна неподвижност или еднообразна работна поза....
Упражнения за бременни1
Лесни йога упражнения1
Упражнения на плажаТова е едно от най-полезните упражнения за извайване на задните части.
Друго упражнение, което можете да правите на плажа, са подскоците....
Упражнения при коксартрозаДа се избягват по необходимост неравни терени и стълби.
Упражненията са от изключително важно значение, за да се предотвратят усложнения....
Упражнения против бричовеБричовете се премахват със системни гимнастически упражнения, но ако към тях добавите и масажи, ефектът ще е още по-добър....
