Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Храни, богати на витамин ВПилешкото месо пък съдържа голямо количество витамини В3 и В6, а телешкото – витамин В3. Тези витамини помагат за поддържането на нервната ни система....
С витамин D срещу диабетаЗа този витамин се счита, че поддържа доброто състояние на имунната система като защитава клетките....
Получавате ли достатъчно витамин D?Дефицитът на витамин D е едно от най-често срещаните заболявания в света. Изследвания доказват, че всеки пети не получава достатъчно от ценния витамин....
Витамин С препрограмира стволовите клеткиВитамин С е един от най-популярните и достъпни витамини. Аскорбиновата киселина крие малък риск от предозиране, затова витамин С отдавна не се смята за истинско лекарство....
Витамини срещу косопадВитамин В12 и желязо също играят важна роля за растежа на косата.
Всички клетки се нуждаят от витамин А за растеж. Това включва косата, най-бързо растящата тъкан в човешкото тяло....
Витамини преди забременяване1
Витамини за фертилитетНедоимъкът на някои витамини затруднява репродуктивните функции. Ето кои витамини са най-важни за фертилитета:
Витамин Е
Този витамин е много добре изследван и е ключов за доброто репродуктивно здраве....
Витамини преди зачеванеДруги витамини, които може да приемате преди бременността са витамин В6, витамин Д и С, мед, цинк, калций, желязо....
Витамини за косаДостатъчното обогатяване на организма с витамин В2 и В8 пречи на оплешивяването, а витамин В9 предпазва косата от побеляване и помага при обновяването й....
Витамини срещу уморатаВитамин С. Витамин С е мощен антиоксидант, който играе важна роля в подпомагането на тялото да се справи със стреса. Този витамин участва в производството на анти-стрес хормоните....
Витамини за кърмачкиТези витамини са от съществено значение за процеса на производство на енергия в организма, което е важно за заетите и кърмещи майки.
Витамин D
Витамин D е с ниско съдържание в кърмата....
Как витамин D спасява живота виМултивитаминните комплекси и ежедневното добавяне на витамин D към храненето също са полезни за тялото. Препоръчва се употребата на витамин D2 и витамин D3....
Признаци за недостиг на витамин B6Обикновено витамин B6 се открива в суровите храни. В подложените на топлинна обработка нивата му са занижени....
