Пуша от 6-ти клас и не мога да спра!

Пуша от 6-ти клас и не мога да спра!
Здравейте! ! ! !

Аз съм поредният човек, който се остави да бъда захвърлен в тъмницата на никотина! Казвам се Янита и съм почти на 20!

Всичко започна в 6-ти клас, когато се преместих в друго училище, защото родителите ми не харесваха особено училището, в което учих. Много се притеснявах дали ще успея да се впиша там. Притесненията ми бяха напразни, защото веднага успях да се сприятеля с 3 момичета от новия ми клас! Бях много щастлива. Успехът ми беше отличен, имах и приятелки. На практика нищо не ми липсваше.

Един ден се събрахме у една от приятелките ми след училище. Ядохме някакви солети и гледахме някакъв сериал. Изведнъж тази моя приятелка извади пакет цигари и предложи да пробваме да пушим. Без да се замисляме особено се съгласихме. И така започнавсичко. Всеки ден след училище пушихме по 1-2 цигари в парка до нас. Мислехме го за бунтарско и не ни пукаше за здравето ни.

През лятото, когато нямахме уроци и по цял ден бяхме заедно стигнахме до 4-5 цигари на ден. Лятото свърши и дойде седми клас. Тогава направо не издържахме през часовете и нямахме търпение да свърши училището за да запалим. Мисля, че тогава вече започнахме да пушим по около 10 цигари на ден. . .

В началото на втори срок родителите на една от тогавашните ми приятелки я хванаха да пуши и я принудиха да спре цигарите и да движи с нас и дори я преместиха в друго училище. Остапахме 3-те. Тогава вече осъзнах зависимостта си, но все пак не ми пукаше особено и все още го смятах за готино!

Пристрастеността ни се задълбочаваше. Стигна се в положение, в което дори започнахме да пушим в тоалетните. Една седмица през април отссътвах, защо се бях разболяла. Тогава една от чистачки беше хванала двете ми приятелки да пушат в тоалетната. Беше станал голям скандал.

Наказаха ги с предупреждение. Те не ме издадоха, че и аз пуша. Така и двете бяха принудени от родителите си да спрат да пушат и да се виждат. Така приятелството ни се разпадна. И само аз от 4-те продъжшх да пуша. През лятото след седми клас направих първият си опит да спра. Издържах само 4 дена без цигари.

Дойде 8-ми клас! Тъй като успехът ми бе спаднал в седми клас не успях да влезна в никое престижно училище. Бях мн депресирана, защото всичките ми бивши приятелки влезнаха в езикови и математичски. . . Успехт ми стигна само за икономическия техникум. Там половината момичета в класа бяха в моето положение с разликата, че те дори не са се и опитвали да спрат.

Сприятелих се с тях. До училището имаше алея и на всяко междучасие сядахме на пейки за по цигара-2. . . Тоест докато бях на чулище пуших по 7-10 цигари на ден и още толкова след училище, което прави почти кутия на ден.

През лятото след осми клас направих втори опит да спра и издържах цяло лято, но когато училището почна пак се поддадох. В 9-ти клас осъзнах, че не мога да се боря с това и се отказах да се опитвам. В 12-ти клас вече пуших 2 кутии на ден. И до днес пуша по толкова, въпреки че имам нужда от повече.

В момента съм студентка и уча мн, за да имам добро бъдеще и част от него е да нямам пороци!
Зъбите ми са жълто-кафяви, има суха кожа и кръгове под очите! Неперкъснато кашлям!

Осъзнавам, че имам нужда от помощ и съвет! Как да спра? [Още подобни истории тук]

Рейтинг

4.2
Общо 5 гласували
5 3
4 0
3 2
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари (12)

Мирослав
Мирослав
14.03.2016 20:37
Брат ми има същият проблем просто кажи край и се откажи веднъж завинаги
0
0
STAN
STAN
21.07.2015 01:30
otidi na terapevt
1
0
Таня
Таня
13.05.2015 19:35
Прочети книгата на Алън Кар - "Не пуша вече". Има я в гугъл в pdf формат. Много мои приятели отказаха цигарите с нея, някои от които вече от около година, а бяха почти заклети пушачи. Успех! :)
5
0
dragieva
dragieva
10.08.2014 01:00
Моята история е доста сходна с твоята , дори да не кажа същата и аз ги имах тези приятелки, и аз почнах с 1-2 и накрая с 2 кутии .Аз пробвах всичко лепенки,прахчета , дъвки и още куб измишльотини измислени в 21 век.Но нищо не помага , по някога имам чувството ,че пуша по навик,но ако нямам цигара откачам!Дори не мога да ги намаля ... Аз също съм студент и почти всички джобни ми отиват за цигари . Според мен всичко е в главите ни , предполагам ,че като не мислиш за цигари -не ти се пуши .Моя съвет е няколко дни да се усамотиш или пък да излизаш с хора който не пушат :)
0
0
Силвия
Силвия
25.07.2014 17:23
Просто не се поддавай ! Кажи си, че това не е по-важно от здравето ти и, че само ти причинява болести ! :)) ... Кажи си ''КРАЙ'' и ги спри !!! Кажи си, че си по-силна от желанието си ! ;33
2
0
.
.
22.01.2014 00:56
Ами аз както пуших почти година и половина (бях 9 клас тогава) и нашите като ме разбраха малко ми се скараха но аз продъжавах да пуша и след около месец - два незнам какво ми стана но изведнъж ги спрях просто си казах че повече няма да пуша.
0
0
Рила
Рила
20.10.2013 01:24
Това е идеално място и на мене ми много харесва че го има тоя сайт за да може да си помагаме. Сега няма значение какъв съвет ше дам - може да е полезен може да не е ама е най-добрия който имам. Искам да каже че всичко си зависи от тебе. Ако наистина искаш да спреш да пушиш използвай и комбинаций от дадените съвети но направи така че да дадеш всичко от себе си да ги откажеш.
1. Поговори със старите си приятелки и как те са спрели да пушат? Вярно всеки човек е различен, родителите може да са го стреснали а пък и може те да не са били чак толкова пристрастени но си заслужава да ги питаш.
2. напиши на лист хартия хубавите неща които ще получиш или с които ще се сдобиеш като не пишиш като по добро здраве, че финансово ще спестиш средства, че с тези пари ще си купи нещо здравословно или ще спестяваш за ..., ще ти се подобри кожата... и го сложи на хладилника или некъде където ше го гледаш всеки ден тоя лист. Няма да минава ден без да ти дава кураж тоя лист.
3. Кое е твоето хоби? какво обичаш да правиш? Танци, фитнес, пеене, рисуване, разходки, тичане...? Вземи да правиш нещо което няма да те кара да пушиш ами ще ти помогне да забравиш за цигарите. Аз мисля че една от причините ти да си спряла да пушиш след 8-ми клас е защото през лятото си имала други интереи и други ангажименти и не си била в средата която те кара да пушиш. Та наистина хоби ти трябва.
4. Ако имаш приятелки в даскалото които пушат хубаво ама не излизай с тях когато те пушат. Сигурен съм че ще те разберат защо не излизаш на вън с тях когато пушат. В смисъл стой далече от цигарите. След време когато си ги отказала и се чувстваш уверена в себе си че може да кажеш - НЕ тогава може но в началните месеци не се върти около цигари. Забрави че съществуват.
5. Ако имаш гадже което не пуши супер- ако не си намери. Той като не пуши и се забавлявате заедно и ти няма да се сещаш да пушиш.
6. Постоянство постоянство. Или ти или цигарите. Г;едай ти да си победитела. Като цамо-предизвикателсвто се нагласи да ги откажеш. Тествай си психическата сила. Не казвам че е лесно но всеки ден като правиш правялните неща ще стане. Ден за ден, седмица за седмица, месец за месец, година за година. Нали има поговорка - Рим не е построен за един ден. Всичко изисква постоянство и търпение. Аз те поздравявам че си решила да ги откажеш защото това е първата стъпка - желанието. Пожелавам ти успех :)
0
1