Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Храни, от които да хапвате на корем и да слабеетеСупи
Супите са също толкова диетични и биха ви помогнали да отслабнете бързо. Те са и лесно за усвояване от тялото. Разбира се, тук говорим за така наречените диетични супи....
Най-диетичните пролетни храниКалият, витамините В и С и фибрите действат благотворно на организма....
Вкусни и диетични смутита за отслабванеКивито също така е богато на диетични фибри, които ви поддържат сити много по-дълго.
Смути с джинджифил
Смути с джинджифил е много освежаващ избор....
Защо фибрите ни помагат да отслабнемРазтворимите диетични фибри регулират нивата на кръвната захар и холестерола, като така помагат за намаляване на мазнините в корема, един от най-опасните видове затлъстяване....
Най-добрите плодове за отслабванеПо-долу са най-добрите диетични плодове за ядене, ако искате да отслабнете тази година.
Маракуя
Този плод, отглеждан в Южна Америка, е пълен с фибри, желязо, витамини С и А, както и калий....
Диета срещу високо кръвноДиетата DASH: диетичен подход за спиране на хипертонията
Една от най-добре оценяваните диетични стратегии за управление на високо кръвно налягане е диетата DASH (Диетични подходи за спиране на хипертонията)....
Често се чувствате подути? Може да е виновна една съставка„Намаляването на натрия е важна диетична интервенция за намаляване на симптомите на подуване и може да се използва за подобряване на спазването на здравословни диети с високо съдържание на фибри“, казва ръководителят на изследването...
Диета с тиквички и доматиПричините са няколко: зеленчуците имат високо съдържание на вода, диетични фибри и нисък брой калории. Въпреки това, не е препоръчително да се подложите на режим, който да включва само и единствено тиквички....
Чиата – добър помощник в отслабванетоДиетични фибри
Отслабването с чиа не е мит. Фибрите, съдържащи се в чиата, са чудесно средство за справяне със забавен метаболизъм....
Здравословни ли са сушените ябълки?Фибри
Едно от основните предимства на сушените ябълки е тяхното съдържание на диетични фибри. Половин чаша сушени плодове съдържа 3, 7 грама диетични фибри....
Храните с отрицателен калориен баланс (ОКБ)Освен че са добър източник на диетични фибри, морковите също са богати на витамин А, витамин С, витамин К, манган и калий.
Домати
Доматите съдържат 19 калории на 100 грама....
Съвети за трайно отслабване от индийкитеВижте и примерни диети за трайно отслабване и изпитани диетични рецепти....
