Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Освен това, тъй като закуската е храненето, доставящо най-много хранителни вещества за хранене през деня, то е и най-евтиното....

Всеки иска през лятото да изглежда в добра форма и за тази цел трябва да започне подготовката още през зимата. Това е напълно вярно, но не всеки успява да се нагоди към този режим на хранене и живот....

Хранете се често, но на малки порции
Не си мислете, че ако пропуснете закуската или обяда си, това би довело до сваляне на килограми и отслабване за лятото....

През пролетта и лятото сме застрашени от дехидратация поради силното потене, затова е желателно да пием над два литра вода на ден....

Секси тяло може да бъде постигнато чрез правилна диета и физическа активност през лятото. Започнете с определяне на целите си, след това създайте план за правилното хранене и физическата активност....

През лятото опасности крие жаркото обедно слънце, а зимно време са опасни както студа, така и евентуалните поледици....

Идеална фигура е мечта не само през лятото, но тогава сякаш всеки гледа към нея.
Ето защо, ако се чудите какво да направите по въпроса, имаме 3 звездни тайни за вас....

Затова не оставяйте никаква храна на стайна температура през лятото....

Правилното хранене не трябва да изостава по време на есента, обикновената вода и смутитата от зеленчуци и плодове не трябва да липсват в ежедневната ни диета. ...

Особено през лятото Овните трябва да са по-внимателни с пикантните храни и да се придържат към по-леките и зеленчукови ястия....

Имайте редовни хранения
Опитайте се да ядете редовни хранения през деня. Това ще поддържа метаболизма ви активен....

Поддържайте кожата суха
Влагата може да бъде основен фактор за протриването на бедрата през лятото. За да предотвратите натрупването на влага, следвайте някои прости съвети....

Това е добра грижа за кожата през лятото.
Вижте още: Да подготвим краката за лятото...

Вижте още:
- Как да се храним през лятото за лесно отслабване;
- Грижите за косата през лятото....

Витамините и минералите са нужни на организма не само през зимата, когато имунната система отслабва, но и през лятото....

Не заради това, а за бъдете здрави, щастливи и да се чувствате отлично в кожата си, ви предлагаме няколко съвета за хранене през лятото. Вижте нашите лесни трикове за отслабване!...