След слънчевото и приключенско лято, което ни носи по-добро настроение, есента идва с по-спокоен въздух, с по-дълги нощи и повече почивка. Развиването на здравословни навици ще ни помогне да поддържаме по-дълго красивата кожа, с която ни дари лятото.
Запазването на желание за спорт, разходки на открито, хидратация, похапване на сезонни зеленчуци и плодове са важни навици за красива кожа през есента.
Температурата започва да спада, кожата става дехидратирана, устните изсъхват и се напукват, а косата е изтощена. Сега е време да започнем да се грижим по-старателно за кожата, за да я запазим красива и здрава през есента.
1. Ексфолирането на лицето и устните веднъж или два пъти седмично помага да се премахнат мъртвите клетки. Ексфолиантът трябва да е за предпочитане натурален (захар или кайсиеви семена на прах) и последван от овлажняващ крем. Ексфолирането на устните и овлажняването им с балсам от маслиново или бадемово масло преди лягане ще ни предпази от напукване на устните на следващия ден.
2. Овлажняване на лицето с кокосово масло през нощта гарантира равен тен, и ако нанесем маслото върху краищата на косата, ще се погрижим за всеки кичур.
3. Не забравяйте да подхраните цялото тяло. Хидратацията не е само за кожата на лицето, но и за шията, петите и други сухи области на тялото, включително ръцете. Слънцезащитните кремове трябва да продължат да се използват, дори ако слънцето не е толкова силно, колкото лятото. Нека да изберем серуми или кремове с витамин А, за да намалим бръчките и петната по кожата.
4. Косата, която също е повлияна от ултравиолетовите лъчи и хлор в басейните, трябва да се подхрани с маски от алое вера или балсам за коса.
5. Правилното хранене не трябва да изостава по време на есента, обикновената вода и смутитата от зеленчуци и плодове не трябва да липсват в ежедневната ни диета. Чаша вода преди лягане поддържа кожата хидратирана през цялата нощ.
6. Препоръчва се копринена калъфка за възглавница, така че кожата ни да не се набръчква и косата да не се накъсва.
7. Промяната на продуктите за почистване на грим също е необходима грижа за кожата през есента. Нека те са с лека текстура и богати на масла.
8. Проверете валидността на всички артикули, които сте закупили от козметичните магазини. Не забравяйте, че всички стари продукти са вредни за кожата и здравето.
9. Помислете и за есенен грим. Изборът на по-ярки и топли цветове ще ви донесе топло настроение в по-студените дни. Заложете на червено червило или пък червен лак за нокти. Грим в кафяво, златисто, зелено или жълто ще придаде на лика ви есенна екзотика.
