Готови ли сте за лятото... защото то вече е тук! Слънце, море, почивка и прекрасни емоции – това са нещата, с които се свързва този любим на мнозина сезон. Е, и със страхотна фигура, разбира се.
Сигурно, вече сте си харесали нови готини бански, които нямате търпение на облечете. А, може би, сте от хората, които едва сега са се сетили, че трябва да поработя за оформяне на фигурата си, за да бъдат звездата на плажа?
Не заради това, а за бъдете здрави, щастливи и да се чувствате отлично в кожата си, ви предлагаме няколко съвета за хранене през лятото. Вижте нашите лесни трикове за отслабване!
Стъпка 1: Пречистване на тялото
Или т.нар. детоксикация. Хубаво е да се прави и не само през лятото. Тялото ни е убежище на редица токсини от храни, напитки и други замърсители, които са навсякъде около нас.
Лесен начин да го почистите от тях е чрез специален чай, който можете да си приготвите лесно вкъщи.
Необходими са ви: 1 с.л. лимонов сок, 1 или 2 с.л. мед, 2 с.л. ябълков оцет, щипка канела и чаша гореща вода, с която да залеете всичко това.
Чаша от чудотворния чай на ден, ще сътвори чудеса с организма ви. Пие се сутрин на гладен стомах. Бъдете внимателни, защото ако имате проблеми със стомаха и сте твърде чувствителни, може да получите киселини или гадете от оцета и лимона. Ако този чай не ви понася, същият ефект ще има и зеленият чай или плодова вода, в която сте накиснали за няколко часа любимите си плодове.
Стъпка 2: Външна грижа за кожата през лятото
До тук с вътрешната грижа, време е за полагане на усилия за кожата и фигурата с помощта на естествено приготвен крем.
Вземете любимия си лосион за тяло и прибавете 1 лъжичка джинджифил към него. Нанесете в областта на талията, бедрата и други проблемни зони, ако имате такива. След като сте поставили добре, увийте с готварско прозрачно фолио.
Покрийте с кърпа, за да затоплите мястото. Оставете за няколко часа върху засегнатите зони. Скоро ще забележите видими резултати, а още след първия път може да премерите обиколката на талията или бедрата си.
Супер лесни трикове за отслабване, с които ще влезете във форма за нула време. Доверете се на природата и оставете нейните рожби да ви помогнат в борбата с излишните килограми!
Вижте още:
- Летни храни за отслабване;
- Лятна грижа за кожата.
