Лятото е тук! Време е да захвърлите дрехите и да облечете любимия си бански... и тогава виждате, че няколко досадни килограма са се лепнали на фигурата ви. В този момент прибягвате към различни диети, ограничаване от много храни, спорт и какво ли още не.
Що се отнасят до менюто, променяте го до неузнаваемост, но едва ли някой се досеща да включи червено цвекло в него. То обикновено остава в сянка, без човек да предполага колко полезно е всъщност. Малцина са посветени в тайната на цвеклото и знаят, че то може да бъде верен помощник в борбата с килограмите.
Ето някои негови ползи и напитката, която стои в началото на пътя към перфектната фигура!
Червеното цвекло е с ниско съдържание на калории.
То влияе положително върху сърцето, регулира нивата на холестерола, укрепва имунитета, благодарение на съдържанието си на желязо, цинк, както и на витамините и останалите полезни вещества, срещащи се в състава му.
Цвеклото подмладява, прави кожата красива и еластична.
Добавяйки от него към шампоана си пък, лесно може да решите проблема с пърхота или омазняването на косата.
Все пак нека се върнем към ползите на цвеклото за отслабването.
Може да си приготвите страхотна здравословна закуска с цвекло, която ще ви помогне бързо да се отървете от излишното тегло.
Необходими са ви: 1 цвекло, 1 ч.л. пресен джинджифил, нарязан на ситно, 1 зелена ябълка, 50 грама боровинки и 300 мл вода.
Най-напред, трябва да обелите ябълката и цвеклото. Нарежете ги на ситно и към тях добавете джинджифила и боровинките. След като смесите всички съставки, разбийте с блендер. Добавете водата и отново разбъркайте с миксер или друг подходящ уред. Ще се получи вкусно смути, което ще ви даде достатъчно енергия и сили за едно ударно начало на деня.
Опитайте да добавяте цвеклото към салатите и ястията, които приготвяте все по-често. Листата му имат чудотворна сила. Освен че е вкусен, този зеленчук е истинско откритие на здравословната кухня, което дава ефективни резултат в борбата с наднорменото тегло.
