Виртуалната реалност би могла да бъде доста пристрастяваща. Вероятно сте виждали очилата, посредством които човек може да се потопи в нея. Сигурно не знаете, обаче, че това би могъл да бъде начин да се справите със стреса и тревожността си. Това твърдение е доказано от разказа на една жена, която прави това откритие случайно.
Въпросната дама споделя, че не е била привърженик на технологиите и не би могла да си представи онова, което и се е случило. Не е ползвала кой знае колко дори телефона си и въобще не си е помисляла, че именно виртуалната реалност ще ѝ помогне да се справи с психическо разстройство.
Всичко започва, когато жената получава подарък – очила с възможност за потапяне във виртуалното пространство с препоръка да ги използва за виртуална медитация. Тя направила точно това, като в началото очакванията ѝ не били големи.
Решила е да изтърпи колкото може и в началото това време се равнявало на 30 секунди.
Когато включила приложението за медитация и чула тоновете на нежната музика от пиано, жената била изумена как тялото ѝ започнало да се отпуска почти веднага. Когато въображението ѝ я отвело на най-прекрасното място – пейка с изглед към океана по залез слънце, придружено с нежна и красива мелодия, тя почувствала как притесненията и тревожността изчезват.
Дишането ѝ станало по-бавно, пулсът се успокоил и ставал равномерен, също както и сърдечният ритъм. Останала е това състояние за около 40 минути. Всъщност тя постига въпросната медитация, нещо което дотогава било немислимо да се случи в живота ѝ.
Когато маха очилата, за да се върне към ежедневните си задачи, тя усеща как успокояващият ефект продължава с часове. Това бил моментът, в който дамата преоткрива лечебната сила на виртуалната реалност и медитацията в нея. Приложението предлагало редица възможности – пренасяне в зимна гора под светлините на северното сияние до джунгла, обградена от водопади. Сякаш можеш да отидеш до всяко кътче на света.
Този тип медитация помага за отпочиване и отпускане на мозъка след дълъг натоварен ден. Тогава, когато наистина се нуждаем от спокойствие и тишина.
Направени са проучвания, които показват забележителни резултати. Установено е, че след подобна медитация, симптомите на стрес и безпокойство значително намаляват.
Защо виртуалната медитация е по-добра от обикновената?
Защото когато човек има проблеми със стреса, чувства колко натоварена е психиката му, непрекъснато се тревожи за нещо, по-трудно би могъл да успокои съзнанието си с класическата медитация, включваща мълчание и фокусиране.
Виртуалната медитация предлага сбор от цветове, красиви картини и мелодии, които ангажират сетивата веднага. Така те съдействат за мигновеното изгонване на негативните мисли от ума. Освен това, може да се прави навсякъде, включително в собственото ви легло.
