Себореен дерматит е кожно заболяване, при което е изключително важно с какво се храним.
Позволените храни при себореен дерматит са: свински дроб, говежди дроб и пилешки дробчета, броколи, краве масло, извара, сладки картофи, бяло саламурено сирене, топено сирене, течна сметана, жълтъци, пълномаслено прясно мляко, рибено масло.
Позволяват се всички храни с витамин А, защото той е полезен за косата и кожата, а себорейният дерматит създава проблеми точно там.
Хранете с храни, богати на Витамин А, и няма да сбъркате.
Полезни храни при себореен дерматит са още ядките като бадеми, фъстъци, кашу, лешници и шамфъстък. Също така сушени кайсии и сини сливи, шипки. Не забравяйте и храни като сьомга, бяла риба и калмари, които са богати на рибено масло.
Спанак и киселец също се препоръчват в диетата при при себореен дерматит. Позволени храни са и репичките, краставиците, морковите, картофи и репи, които са богати на витамин Е, който също е много полезен за косата и кожата.
Храни с цинк, мед и калий са също много важни и полезни, защото дефицитът им може да обостри себорейния дерматит.
Забранени храни при себореен дерматит са тестените и сладките изделия. Не ги включвайте в менюто си, защото те обострят заболяването. Други такива храни са: тлъсти, пикантни, пушени, пържени и мариновани храни.
Много важно е да запомните, че при себореен дерматит е абсолютно забранено да консумирате рафинирани храни, алкохолни напитки. Никотиновите изделия също са вредни.
Диетата при себореен дерматит е изключително важна, така че придържайте се към правилно хранене.
