Всяка бременна жена трябва да набляга на рибата и морските дарове в ежедневното си меню, ако иска плодът и да се развие добре, без опасност от някакво разстройство.
Това съветват специалисти, които със 100-процентова сигурност остановиха важното предимство на морската храна за бременните жени.
Според експертите всяка бъдеща майка трябва задължително да се храни с риба и морски дарове най-малко два пъти седмично. Това е най-добрата превантивна мярка да се намали риска от мозъчно разстройство на тяхното бебенце.
Водещи експерти по храненето са настроени изключително негативно към типове женски консултации по време на бременността, които препоръчват на бъдещите майките да консумират риба повече от два пъти седмично.
Последните изследвания в областта установиха, че недостатъчното поемане на рибни продукти при бременните водят до увеличаване на мозъчните разстройства при новородените.
Важните и полезни хранителни свойства на рибата се дължат на безценните омега-3 мастни киселини, съдържащи се в най-голяма степен в сьомгата. Те са от съществено значение за правилното функциониране на човешкия мозък.
Експертите съветват, че препоръчителният хранителен режим на бременните жени трябва да включва най-малко по три порции риба всяка седмица.
Предимствата на морската храна включват и полезните качества на рибеното масло. То също е свързано с редица други ползи за здравето, включително намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания, рак, артрит, а също така е верен съюзник и в борбата срещу загуба на паметта.
През последните месеци едно друго изследване установи, че жените от средиземноморските страни са по-плодовити.
Взаимовръзката се крие в това, че до голяма степен в тези държави менюто е съставено от предимно рибни продукти и морски дарове.
