Страдате ли от студени крака? Може би имате проблеми с циркулацията на кръвта, а може би това се дължи на още ред други причини.
Вижте какви са причините за студените крака!
Лоша циркулация
Това е една от най-често срещаните причини за студени крака. Лошата циркулация може да е резултат от заседнал начин на живот или ако работата ви е свързана със стоене зад бюрото по цял ден. Друга и много често срещана причина за лоша циркулация е тютюнопушенето.
Анемия
Анемията е състояние, което се развива поради недостиг на червени кръвни клетки, а това е друга често срещана причина за студени крака. Тук е важно да отбележим, че анемията може да се появи дори и при иначе много здрави хора.
Диабет тип 1 и 2
Диабетът не само може да причини студени крака, но също така и неприятно и постоянно усещане са изтръпване. Ако забележите тези симптоми, е желателно да посетите вашия лекар.
Хипотиреоидизъм
Това състояние възниква, когато щитовидната жлеза е слабо активна и не произвежда достатъчно хормони, а това води до нарушения в метаболизма. И тъй като метаболизмът контролира както сърдечния ритъм, така и телесната температура, това може да причини усещането за постоянно студени крака.
Други по-рядко срещани причини за студени крака включват:
- Периферни съдови заболявания (стесняване на артериите поради натрупване на плаки);
- Феноменът на Рейно (спазмирани кръвоносни съдове);
- Артериосклероза (увреждане на нервите).
Кога трябва да посетите лекар?
Запишете си час при вашия лекар, ако заедно със студените крака изпитвате някои от следните симптоми:
- умора;
- промени в теглото;
- висока температура;
- болки в ставите;
- ако чувствате, че краката ви са студени, но на допир кожата ви не е студена.
Какво е подходящото лечение?
Лечението зависи най-вече от основната причина за студените крака.
Но това, което може да направите и ще ви бъде от голяма полза, е да правите редовно упражнения като лека гимнастика, стречинг и дори йога. По този начин ще подобрите до известна степен кръвообращението си.
