Никол Кидман е истинска модна икона и това не е съвсем случайно. Тя е винаги женствена, грациозна и секси, имаща перфектен моден почерк, на който би завидяла всяка жена. Няма как да не споменем и това, че има перфектна фигура, с която дори 20-годишните красавици често не могат да се похвалят. Дори след раждането на дъщеря си, тя е по-слаба и ефектна от всякога, а нейната тайна се крие в уникалната диета на Никол Кидман.
За да се справи с натрупаните токсини в организма си, тя се подлага на гладуване в рамките на три дни. Кидман залага на хидратацията и затова пие много вода, прясно изцедени сокове, билкови чайове и зеленчукови сокове.
Тя смята, че всеки от нас е добре да прави подобно почистване на организма си от вредните токсини 3-4 пъти в годината. Така ще можете не само да подобрите здравето си, а и да имате ефектна и елегантна фигура, красива и стегната кожа, а също така прекрасно самочувствие.
Бъди в перфектна форма с диетата на Никол Кидман!
За да има винаги стройна фигура, Никол Кидман залага да 14-дневна диета. За това време тя успява да свали лесно между 6 и 8 килограма. През първата седмица отслабването е по-ефективно и Кидман сваля около 4-5 килограма, а през втората - 2-3 кг. През това време е забранено да се консумират алкохолни напитки, сол и захар заедно с храната. Особено важно условие в режима на Никол Кидман е пиенето на достатъчно течности или казано с други думи над 2 литра.
1-ви ден
Закуска - направете си 1 чаша чисто кафе без захар;
Обяд - 2 твърдо сварени яйца и 150 грама спанак с 2 средни домата;
Вечеря - едно парче крехко бяло варено или задушено месо и свежа салата с краставици.
2-ви ден
Закуска - 1 чаша чисто кафе и 1 парче сухар;
Обяд - варено или задушено пилешко месо;
Вечеря - 200 грама кисело мляко, което задължително трябва да е нискомаслено.
3-ви ден
Закуска - 1 чаша чисто кафе и 1 парче сухар;
Обяд - задушена глава целина и 1 домат, а за десерт плод по ваш избор;
Вечеря - 1 настърган морков, 2 варени яйца и малко парченце сирене, което е нискомаслено.
4-ви ден
Закуска - направете си 1 чаша чисто кафе без захар;
Обяд - 2 варени яйца, 1 морков и парченце кашкавал, който е нискомаслен;
Вечеря - плодова салата по избор.
5-ви ден
Закуска - 1 чаша чисто кафе без захар;
Обяд - добра порция бяла риба на фурна или на скара;
Вечеря - салата от морков и малко изведен лимон (без да добавяте олио за овкусяване).
6-ви ден
Закуска - 1 чаша чисто кафе и 1 парче сухар;
Обяд - бяло пилешко месо на фурна или на скара със задушени зеленчуци и 1 чаша кисело мляко, което задължително е нискомаслено. Добавете и един билков чай по избор;
Вечеря - 2 варени яйца, 1 домат и малко парченце сирене, което е нискомаслено.
7-ви ден
Закуска - направете си една чаша зелен или билков чай по ваш избор;
Обяд - 1 парче месо (варено пилешко или телешко) и плод по ваше желание;
Вечеря - бяла риба, която е приготвена на скара и зеленчуци.
След края на първата седмица, диетата за перфектна форма се повтаря по обратния ред!
