При заседнал начин на живот и вредни навици се появява целулит. Борбата с него е позната не само на дамите с наднормено тегло, но и на тези, които нямат подобни грижи.
В тази борба се включват и храните и това е един от приятните начини за справяне с проблема. Особено що се отнася до любимите на всички плодове. Какви ползи ни носят те в тази посока?
Витамин С в плодовете подпомага тялото в производството на колаген, на който се дължи еластичността на кожата. Съдържащият се лецитин намалява лошия холестерол и увеличава добрия. Така кръвта циркулира по-добре и заздравява кожата.
Антиоксидантите, които присъстват във всички плодове, чистят токсините, които намаляват еластичността на кожата.
Фибрите стимулират метаболизма, а при него се изхвърлят всички вредни вещества, пречещи на кожата. Водата в плодовете хидратира кожата и намалява целулита.
Ето кои плодове са най-полезни срещу целулит!
Цитруси - портокали, лимони, грейпфрут
Витамин С и антиоксидантите в цитрусите разрушават свободните радикали и стимулират колагена. Освен това те са отличен детоксикатор на тялото, а трупането на токсини е сред основните причини за целулит.
Авокадо
Авокадото е сред най-добрите плодове срещу целулит. Мазнините и фибрите в него премахват вредните токсини и балансират глюкозата.
Банан
Калият е в големи количества в банана, а той е сред най-добрите начини за извеждане на излишните течности от тялото, които образуват водния целулит. Калият оказва добро влияние и върху лимфите, като участва в детокс процесите.
Горски плодове
Ягоди, малини, къпини, черни и сини боровинки са плодове, отличаващи се с високо съдържание на антиоксиданти. Те разграждат токсичните вещества, подкрепят лимфната система и така се борят с портокаловата кожа. Съдържат много витамин C, който поддържа имунитета.
Папая
Този тропически плод, подобно на банана, се отличава с високо съдържание на калий и работи срещу задържането на вода в тялото. Бета- каротинът в плода влияе добре на кожата и пречи на образуване на целулит.
