Холистичната терапия се практикува от векове за лечение на ума, духа и емоциите. Тя помага за възстановяването на физическия и енергийния баланс на тялото.
Холистичните терапевти са квалифицирани в множество области и използват различни методи и лечение, с които да помогнат на своите пациенти.
В глобалния ден на холистичното здраве - 9 парил, ето някои от по-известните видове холистична терапия:
Рефлексотерапия
Рефлексотерапията има за цел да насърчи заздравяването и да облекчи стреса и напрежението. При тази терапия се оказва лек натиск чрез масаж на определени зони в областта на краката, ръцете и ушите.
Масажна терапия
При масажната терапия се прилагат ръчни движения върху меките тъкани и мускулите на тялото, за да се подобри цялостното благосъстояние на човека.
Акупунктура
При акупунктурата се поставят изключително фини игли в различни точки на тялото. По този начин се стимулират нервите в кожата и мускулите.
Какви са ползите и предимствата от холистичната терапия
Интересното при холистичната терапия е, че не се фокусира само и единствено върху отделни симптоми. Тя търси основните причини като взима предвид физическото, психическото, емоционалното и духовното състояние.
Тази терапия ще ви помогне с:
- Физическото здраве - ако имате телесни и хронични болки, заболявания, напрежение и умора;
- Психичното здраве - ако сте депресирани, изпитвате силно чувство на тревожност и силен стрес;
- Духовното здраве - ако изпитвате силно чувство на празнота и непълноценност или се чувствате напълно изгубени.
Холистичната терапия е ефективна и се справя с много физически и психологически проблеми - от мускулни болки до хормонален дисбаланс.
Също така тази терапия доказано подобрява проблемите със съня и умствената яснота. Най-големият плюс е, че тази терапия много ефективно може да се комбинира с модерната и традиционна медицина.
Ако решите да се възползвате от предимствата на холистичната терапия, но имате сериозни хронични заболявания и приемате определени лекарства, трябва задължително да се консултирате с вашия лекар!
