Жълти зъби? Не се тревожете. Не е нужно да минавате през живота, криейки усмивката си или да влагате много средства в скъпи избелвания в зъболекарския кабинет. Ето няколко естествени начина, които да ви помогнат да избелите зъбите си за нула време.
Пазете се от нездравословните навици
Най-добрият начин да се предпазите от петна по зъбите е като избягвате пушенето на цигари, пиенето на твърде много кафе и/или сода и дъвченето на тютюн. Пиенето със сламка може значително да помогне за предотвратяване на обезцветяването на зъбите.
Намалете боклуците и вместо това включете в диетата си хрупкави плодове и зеленчуци като ябълки, моркови, ягоди и целина. Консумирането на мляко и млечни продукти като кисело мляко, айрян и др. помага да се повишат нивата на pH и да се реминерализира зъбният емайл, оставяйки ви с достойна за завист усмивка.
Жабурене с растително масло
Изплакването на устата с кокосово, сусамово или масло от чаено дърво може да ви помогне да се отървете от зъбен камък и плака, които причиняват обезцветяване, а също така ще предотврати всякакви заболявания на венците. Изплакнете устата си с две супени лъжици от всяко от тези масла в продължение на поне пет минути, преди да го изплюете. Изплакнете с хладка вода. Избягвайте да ядете нищо през следващите половин час. Правете това два пъти дневно, за да избегнете проблеми със зъбите.
Ежедневно почиствайте с четка и конец
Важно е да предприемете адекватни мерки за подобряване на грижата за оралното здраве. Използвайте избелваща паста за зъби без рецепта и електрическа четка за зъби, за да се отървете от петна и плаката по-ефективно от обикновената четка. Въпреки че се препоръчва да чистите зъбите си с конец след всяко хранене, това незабавно може да причини повече вреда, отколкото полза.
Киселината и захарта, образувани веднага след хранене, отслабват временно емайла на зъбите и миенето веднага след хранене може да го отслаби допълнително. Изчакайте около час, преди да изчеткате. Ако не, измийте зъбите си половин час преди хранене и след това изплакнете устата си след като сте хапнали.
Направете своя собствена паста за зъби
Ползите за здравето от подправката босилек, известен още като тулси, включват и грижа за зъбите и устната кухина, благодарение на неговите избелващи и заздравяващи способности. За зашеметяваща усмивка и да се отървете от жълтите зъби направете своя собствена естествена паста за зъби, като смелите 15 до 20 листа пресен босилек.
Мийте зъбите си с тази паста всяка сутрин и преди лягане вечер. Можете също да използвате активен въглен, за да се отървете от плака, която причинява оцветяване. За да започнете, просто намокрете четката за зъби и потопете в прахообразен активен въглен. Мийте зъбите си както обикновено, като обръщате специално внимание на засегнатите области. Изплакнете устата си два до три пъти. За най-добри резултати правете това два до три пъти седмично.
Други мерки
Дъвченето на листа от нийм също може да помогне да предотвратите пожълтяването на зъбите ви. Можете да смесите няколко капки етерично масло от нийм с обикновената си паста за зъби. Веднъж седмично смесете равни количества ябълков оцет и вода и жабурете за няколко минути. Триенето на зъбите с бананова или портокалова кора всеки ден също може да помогне за избелване на зъбите.
