Ако прекарвате безкрайни часове в сърфиране в интернет и превъртане през стената си в социалните медии, това може просто да ви постави в малко неприятно положение. Синята светлина на компютрите и смартфоните уврежда кожата ви (не само очите) повече, отколкото можете да си представите.
Ние живеем и дишаме все повече чрез технологиите и е трудно да поддържаме баланс и да теглим чертата. Въпреки че е забавно времето прекарано в интернет, кожата ви тайно плаща висока цена заради вредите от компютрите и смартфоните.
Какво е синя светлина?
Отминаха дните, когато само UVA и UVB защитата беше достатъчна за вашата кожа: днес синята светлина е най-новият (и най-вреден) агресор. Синята светлина е светлина, която се излъчва от слънцето, както и от вашия лаптоп, телевизионни екрани и смартфони. Синята светлина е по-интензивна с висока енергия и по-къси дължини на вълната. Дължината на вълната на синята светлина е от 400 до 490 NM. Справедливо е да се каже, че синята светлина е по същество всичко, за което очите ви са постоянно залепени днес. И това не е добра новина.
Странични ефекти на синята светлина върху кожата
Всички сме чували, че постоянното излагане на телевизори и мобилни телефони може да попречи на зрението ни, но какво да кажем за кожата ни? Ако слънчевите лъчи са способни да причинят хаос върху нея, помислете какво биха могли да направят сините светлинни лъчи? Прекарването на около 4 часа пред компютъра е еквивалентно на прекарване на 20 минути на слънце без слънцезащита.
Излагането на синя светлина е пряко свързано с това как започват да се появяват ранни признаци на стареене. Синята светлина може да проникне чак в нашата дерма, където присъстват колагенови и еластинови влакна.
Тези влакна се увреждат, което води до загуба на твърдост на кожата и увеличаване на фините линии. Освен това се индуцира производството на активен пигмент меланин и човек може да развие петна по кожата. Освен това синята светлина може да причини зачервяване, постепенно възпаление, хиперпигментация и бръчки.
Синята светлина в лечение на кожата
Да, знаем, че този въпрос трябва да ви е изникнал в ума. Факт е, че синята светлина се използва за лечение на акне. Хората с акне могат да бъдат изложени на 10 минути синя светлина, може би 2 до 3 пъти седмично. Синята светлина също е част от фотодинамичната терапия, използвана за лечение на някои видове рак.
Това е лечение, което използва определени видове светлина, за да активира клас лекарства, наречени фотосенсибилизиращи лекарства. Но важното е да се отбележи, че е много ограничено и под медицинско наблюдение, което означава, че е безопасно. Така че, въпреки че се използва при лечение, трябва да оставим това на експертите и да се съсредоточим върху контролирането на излагането си на синя светлина и вредите от компютрите.
Как да защитим кожата от компютрите и смартфоните?
За да предпазите кожата от вредата на екраните, можете да приложите всеки антиоксидантен серум като витамин С или витамин Е или комбинация от витамин С, Е и ферулова киселина. Покрийте го със слънцезащитен крем.
Трябва да изберете слънцезащитни продукти, които съдържат железен оксид, витамин С, какао или други антиоксиданти в тях, които предпазват кожата ви от синя светлина. Разбира се, в смартфоните и лаптопите имате филтър, който можете да използвате за защита на кожата от действието на компютри и смартфоните.
