Както и при други заболявания, така и при хепатит С е важно с какво се храним, за да не влошим, а да подобрим нашето състояние.
Храненето при това заболяване има за цел да подобри работата на нашият черен дроб. Храненето в този случай не е с цел да се преборим със самият вирус, причиняващ хепатит С, а да подсилим нашата имунна система със здравословно хранене, като по този начин помагаме на организма да се пребори по-лесно с вируса.
Полезни и вредни храни при хепатит С
- Първото, което трябва да се избягва, при това заболяване, са храни, които натоварват черния дроб. В никакъв случай не трябва да се пие алкохол, защото той затруднява работата на черния дроб, който така или иначе вече е увреден, а това води след себе си интоксикация на нашият организъм. При хранене по време на хепатит С трябва да се избягват почти всички мазнини, както и пържени храни, трябва да сведете до минимум физическото натоварване и спорта, защото те вредят на черния дроб;
- Въпреки всеобщото мнение, колкото повече разнообразна храна включвате във вашето меню, в която има всичко нужно на тялото, толкова по-голям е шансът е болният черен дроб да я обработи по-лесно. Ако например при хепатит С се храните само с плодове или само зеленчуци, то това със сигурност ще натовари повече черният дроб;
- Трябва да приемате умерено количество белтъчини. Ако се притеснявате от мазнините, то консумирайте онези източници на белтъчини, които имат много малко съдържание на мазнини;
- Специалистите препоръчват на хора, имащи хроничен хепатит да не консумират сурови или полусурови мекотели;
- Храни, които са произведени във фабрики и съдържат добавени химикали, както и големи количества натрий трябва да се избягват в диетата при хепатит С. Препоръчително е да намалите консумацията на консервирани и замразени храни, а също така и храни, които са приготвени в заведения за бързо хранене;
- Препоръчва се консумацията на зелени зеленчуци. Всичко, което се консумира - месо, плодове и зеленчуци, трябва да бъдат много добре измити, за да може от тях да се премахнат остатъци, които може да се опасни и да се намират на повърхността на тези продукти. Трябва да си миете ръцете преди и след работа и обработка на храните;
- Дъвчете храната по-дълго време и хапвайте по-често, но в малки количества. Така ще контролирате кръвната захар, а също така ще си набавяте енергия през целия ден от храната, която хапвате;
- Да се храните бавно помага да се "събуди" парасимпатиковият дял на вегатативната нервна система. Този дял отговаря за правилното секретиране на различни храносмилателни сокове, като по този начин стимулира моторната и секреторната функция на храносмилателната система;
- Необходимо е да пиете много вода, но не трябва да пиете вода, докато се храните, защото тя води до разреждане на стомашните сокове, които са изключително важни за по-доброто храносмилане;
- Не трябва да ядете грейпфрут с лекарствата, предписани за проблема ви. Според много изследвания, че той спира разграждането на изпитите лекарства в тялото и тяхното отделяне в организма;
- Ако консумирате моркови и сте с увреден черен дроб, то тогава има опасност от появата на хипервитаминоза А. Ако в организма има много големи количества витамин А, това води до стетафиброза, което е увреждане на черния дроб, след натрупване на големи количества мазнини в него;
- Когато се лекувате от хепатит С, организма спира да произвежда белтъчини. За това е важно да се консумират повече месо, извара, сирене, кисело мляко. По този начин се иказва влияние върху нивата на левкоцитите и хемоглобина. Ако не се консумират белтъчини по време на лечението, може да подсили симптомите на самото лечение, което води до по-бърза умора и изтощение;
- Един от най-добрите начини да се борите с тази боолест е кафето, което може да се пие в неограничени количества. Лекарите препоръчват по най-малко две чаши кафе на ден, защото е научно доказано, че кафето забавя развитието на болести по черния дроб.
